普洱茶是一种发酵后的茶，拥有多健益处。其中包含降脂、抗氧化和助消化等功效。降脂是指普洱茶中的成分可帮助减低胆固醇和油三酯的水平从而减少心血管疾病的风险。普洱茶中的多酚类化合物具有强大的抗氧化作用，可帮助清除体内的自由基，减缓衰老过程。 普洱茶还能刺激胃肠道蠕动，促进消化和排便。普洱茶是一种非常健的饮品，值得咱们在日常生活中适量饮用。

你知道普洱茶的功效与作用吗

普洱茶是中国特有的一种发酵茶，产于云南省普洱市及周边地区，是民族特有的独有茶类。普洱茶具有很多对人体健有益的功效。

1. 帮助消化：普洱茶富含茶多酚、茶多酚类物质对胃肠有很好的保护作用。喝普洱茶可帮助消化减少胃肠不适。

2. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚、咖啡碱等成分有助于分解脂肪促进体内脂肪代谢。长期饮用普洱茶可有效减少体内脂肪堆积，对肥胖者对于有很好的减肥效果。

3. 降血压：普洱茶中含有丰富的多酚类物质，这些物质可以扩张血管，加强血流速度，从而起到减低血压的作用。

4. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用能够清除体内的自由基，减缓细胞老化，缓衰老过程。

5. 降血糖：普洱茶中的多酚类物质能够减少肠道对糖类的吸收，从而减低血糖水平。对患有糖尿病的人而言，喝普洱茶能够起到稳定血糖的作用。

6. 预防动脉硬化：普洱茶中的茶多酚有助于清除血管内的胆固醇，预防和改善动脉硬化。长期饮用普洱茶能够减少患心脑血管疾病的风险。

7. 减少炎症：普洱茶具有一定的抗菌作用，能够减少炎症反应，缓解炎症症状。

需要关注的是普洱茶虽然对人体有益，但也存在若干副作用。对于有胃肠疑惑的人而言，特别是胃酸过多的人，应适量饮用。 普洱茶中的茶碱含量较高，不宜过量饮用，以免引起神经兴奋或失眠等疑问。 适量饮用普洱茶对人体健是有益的。