1. 一大早空腹喝茶并不推荐。因为茶叶中含有较多的 和鞣酸空腹喝茶容易刺激胃黏膜致使胃酸分泌过多可能引起胃痛、恶心等不适症状。

2. 以下是若干具体起因：

① 茶叶中的 会刺激神经系统，使人兴奋早晨空腹喝茶可能引发心跳加快、血压升高等现象，对心血管系统造成负担。

② 茶叶中的鞣酸会作用食物中铁质的吸收，长期空腹喝茶可能造成贫血。

③ 空腹喝茶还会使胃液中的酸度增加，容易损伤胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等胃病。

建议早晨空腹时先喝一杯开水，待身体适应后再饮用茶水。