来事喝什么茶水好：经期适宜的茶水推荐与功效

导语：月经是女性生理周期的一部分也是女性健的晴雨表。在月经期间女性身体会流失大量血液，致使气血不足，容易出现疲劳、头晕、头痛等症状。适当饮用茶水可以帮助调节身体，缓解经期不适。本文将为大家介绍几种适合经期饮用的茶水及其功效。

一、枸杞红枣茶

枸杞红枣茶是一种非常受欢迎的养生茶，特别适合月经期间的女性饮用。枸杞具有补肝滋肾、润肺止渴、心安神的作用；红枣则具有补中益气、养心润肺、生津悦色的功效。月经期间饮用枸杞红枣茶，可以起到补充气血、缓解疲劳的作用。

制作方法：取适量枸杞子和6-8颗红枣煮水喝。可按照个人口味调入红糖。

二、红糖茶

红糖茶是一种具有驱寒、经功效的茶饮，特别适合宫寒、痛经的女性。红糖和生都具有经散寒的作用，可以有效缓解血管痉挛，促进经血排出，对缓解痛经有一定好处。

制作方法：将红糖和生共同熬制煮至红糖溶化即可饮用。

三、玫瑰花茶

玫瑰花茶是一种具有理气解、活血散瘀、调经止痛等功效的花茶。对因为肝气瘀滞致使月经不调的女性，玫瑰花茶具有很好的调理作用。月经期间饮用玫瑰花茶，能够帮助缓解经期情绪虑、上火等症状。

制作方法：取适量玫瑰花，用开水冲泡，静置5分后饮用。

四、金银花茶

金银花茶具有清热解、凉血消肿等功效适合月经期间有上火症状的女性饮用。金银花茶可缓解经期口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。

制作方法：取适量金银花，用开水冲泡静置5分后饮用。

五、红茶

红茶是一种性茶适合月经期间饮用。红茶中的茶多酚和氨基酸等成分，能够帮助调节身体缓解经期不适。

制作方法：取适量红茶，用开水冲泡，静置3-5分后饮用。

六、菊花茶

菊花茶具有清热解、平肝明目等功效，适合月经期间有眼干、眼涩等症状的女性饮用。菊花茶能够缓解经期眼睛疲劳，保护视力。

制作方法：取适量菊花，用开水冲泡，静置5分后饮用。

月经期间，女性能够适量饮用枸杞红枣茶、红糖茶、玫瑰花茶、金银花茶、红茶、菊花茶等茶水。这些茶水具有补充气血、经驱寒、缓解经期不适等功效。但需要关注的是，茶水并非，不能完全替代治疗。如有严重不适，请及时就医。同时月经期间饮茶要适量，过量饮茶可能将会致使失眠、心慌等症状。

愿广大女性朋友们月经期间身体健，生活愉快！

精彩评论

打不死的little强 2024-06-28

一般情况下，没有经期喝什么茶水的说法。经期可以适量喝红糖茶、玫瑰花茶、益母草茶等，但需适量饮用。 红糖茶 红糖茶主要是由红糖、生组成。但是尽量不要喝一些偏凉的茶，比如金银花茶或者是菊花茶。

张璨 2024-06-28

月经期通常适合喝一些补充气血、经祛寒类的茶，比如枸杞红枣茶、红糖茶等，不可喝一些寒凉性质的茶饮。由于女性在月经期身体会流失大量血液，所以通常身体较为虚弱。

酒吧斯手 2024-06-28

大姨妈一般指月经，月经来了可以喝玫瑰花茶、红糖生茶、枸杞红枣茶等。 玫瑰花茶 玫瑰花可以帮助理气解，活血止痛，心爽神，对于因为肝气瘀滞导致月经不调的女性有好处。

包世铭 2024-06-28

。月经期间喝什么茶好？ 枸杞红枣茶 适量的枸杞子，与6~8颗红枣，煮水喝，可以调入红糖。 作用:枸杞，补肝滋肾，润肺止渴，心安神；红枣，补中益气，养心润肺，生津悦色。

纸条 2024-06-28

经期能喝什么茶 经期可选择喝红茶或者是选择菊花茶、玫瑰花茶，妇女经期应当注意暖胞宫，可以避免出现痛经、有利于经血的流出，而且女子月经期间应当注意补益气血。

哲 2024-06-28

月经期间可以适量饮用红茶、菊花茶、玫瑰花茶、洛神花茶、月花茶等。

关思敏 2024-06-28

糖茶 红糖和生有驱寒、经的功效，经期饮用可以缓解血管痉挛，促进经血排出，对缓解痛经有一定好处； 茉莉花茶 经期部分女性情绪会比较虑，并会出现上火的症状。