驱散风寒感冒饮此茶有效缓解不适

导语：每当节交替气波动，很多人容易受到风寒感冒的侵袭。此时，一杯热茶不仅能暖身心，还能有效缓解风寒感冒带来的不适。本文将为您介绍几种具有驱散风寒感冒功效的茶饮帮助您在感冒期间找到缓之道。

一、生红糖茶——发汗解表，驱寒暖身

生红糖茶是一种传统的茶饮主要成分为生和红糖。生具有解表散寒的功效，可以促进身体发热，驱散寒气；红糖则能益气补血、健脾暖胃。在风寒感冒初期，喝一杯生红糖茶，能有效缓解恶寒、发热、咳嗽等症状。

制作方法：将生切片，与红糖一起放入锅中，加水煎煮。待水开后，转小火煮10分右，即可关火。喝时，可加入适量蜂蜜调味。

二、普洱茶——中散寒，助病情恢复

普洱茶性，具有中散寒的功效。在风寒感冒期间，适量饮用普洱茶，可驱散体内寒气有助于病情恢复。普洱茶中的茶多酚、氨基酸等成分，还能增强免疫力，增强身体抵抗力。

制作方法：取适量普洱茶叶，放入茶壶中，用开水冲泡。之一泡茶水倒掉，第二泡开始饮用。可依据个人口味调整泡茶时间。

三、生红茶——散寒止痛，缓肌肉酸痛

生红茶是将生和红茶一起冲泡而成的茶饮。生具有解表散寒、中止呕的功效，红茶中的茶多酚、 等成分，能缓肌肉酸痛升级身体抵抗力。

制作方法：将生切片，与红茶一起放入茶壶中用开水冲泡。待茶水变色后，即可饮用。可依照个人口味，加入适量红糖或蜂蜜调味。

四、葱绿茶——发散风寒缓解头痛鼻塞

葱绿茶是一种具有发散风寒、缓解头痛鼻塞的茶饮。葱具有中止呕、解表散寒的功效，绿茶中的茶多酚、 等成分，能提神醒脑，缓解头痛。

制作方法：将、葱切丝，与绿茶一起放入茶壶中，用开水冲泡。待茶水变色后，即可饮用。可依据个人口味，加入适量红糖或蜂蜜调味。

五、金银花茶——清热解，缓解咽喉肿痛

金银花茶是一种具有清热解、缓解咽喉肿痛的茶饮。金银花具有清热解、凉血消肿的功效对感冒引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状有很好的缓解作用。

制作方法：取适量金银花，放入茶壶中，用开水冲泡。待茶水变色后，即可饮用。可依据个人口味，加入适量红糖或蜂蜜调味。

六、馨贴士

1. 风寒感冒期间应多喝热的茶水，避免喝冷饮或寒性茶饮。

2. 喝茶时应关注适量，过量饮茶可能致使失眠、心慌等症状。

3. 患者在服用期间，应遵医嘱，避免喝茶，以免作用效果。

4. 感冒严重者，应及时就医以免误病情。

在风寒感冒期间，喝茶不仅能缓症状，还能增强身体抵抗力。依照个人口味和病情，选择适合自身的茶饮，有助于驱散风寒感冒，缓解不适。同时保持良好的生活惯加强保暖，尽快恢复健。