# 古茶的作用-古茶的作用和禁忌

古茶作为一种历悠久的传统饮品在我国民间流传已久。它以其特别的风味和丰富的营养价值受到越来越多人的喜爱。本文将详细介绍古茶的作用与功效以及古茶的禁忌帮助大家更好地熟悉和利用这类神奇的茶饮。

## 一、古茶的作用

### 1. 提神醒脑

古茶中含有丰富的 可以刺激大脑神经，加强精神状态，使思维敏捷。对长时间工作、学的人而言，饮用古茶有助于保持精力充沛提升工作效率。

### 2. 抗氧化

古茶中富含茶多酚等抗氧化物质，可以清除体内的自由基，防止细胞受到氧化损伤，从而缓衰老，保持肌肤年轻。

### 3. 降血压、降血脂

古茶中的茶多酚和儿茶素等成分，具有减低血压、减低血脂的作用。长期饮用古茶，有助于减低心血管疾病的风险。

### 4. 抗癌、抗肿瘤

古茶中的茶多酚、儿茶素等成分具有一定的抗癌、抗肿瘤作用。研究发现，长期饮用古茶，可以减少癌症的发病率。

### 5. 调节肠胃

古茶具有良好的调节肠胃功能，对于消化不良、便秘等症状有一定的缓解作用。同时古茶还可抑制肠道内有害菌的生长，保持肠道健。

### 6. 升级免疫力

古茶中的茶多酚、儿茶素等成分，能够升级人体免疫力，增强抵抗力，预防感冒等疾病。

### 7. 改善睡眠

古茶中的 含量较低，饮用后不会作用睡眠。相反，古茶中的茶多酚等成分，具有安神养心的作用，有助于改善睡眠品质。

## 二、古茶的禁忌

### 1. 孕妇饮

孕妇在孕期应尽量避免饮用古茶因为古茶中的 等成分，或会对胎儿造成不良作用。

### 2. 空腹不宜饮茶

空腹饮用古茶，容易造成胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起胃痛、恶心等不适症状。

### 3. 睡前不宜饮茶

古茶中的 具有一定的刺激性，睡前饮用有可能影响睡眠品质。

### 4. 肠胃虚弱者饮

古茶中的茶多酚等成分，也会刺激肠胃，引起肠胃不适。 肠胃虚弱者应饮古茶。

### 5. 糖尿病患者饮

古茶中的茶多酚等成分，可能将会影响血糖水平。 糖尿病患者应在医生指导下饮用古茶。

### 6. 哺乳期妇女饮

哺乳期妇女饮用古茶可能存在致使 等成分通过乳汁传递给婴儿，对婴儿造成不良影响。

## 三、总结

古茶作为一种具有多种保健作用的茶饮，在日常生活中有着广泛的应用。咱们在享受古茶带来的益处时，也要留意其禁忌，避免因不当饮用而带来不良反应。正确饮用古茶，才能充分发挥其保健作用，为咱们的生活带来更多的健保障。