七彩菊搭配什么喝：组合与建议

导语：七彩菊又称七色菊是一种珍贵的药用花卉具有清热解、疏风散热、明目养颜等多种功效。那么七彩菊搭配什么喝呢？本文将为您介绍七彩菊的搭配组合及其营养价值。

一、七彩菊搭配蜂蜜

1. 组合理由：蜂蜜具有补中益气、润肺止咳、美容养颜的功效与七彩菊搭配既能增加茶的口感又能增强保健作用。

2. 搭配方法：将适量七彩菊放入茶壶中用开水冲泡待茶水冷却后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

3. 营养价值：七彩菊与蜂蜜搭配，具有清热解、美容养颜的功效，适合女性朋友饮用。

二、七彩菊搭配枸杞

1. 组合理由：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效与七彩菊搭配，既能升级茶的保健作用，又能增加营养价值。

2. 搭配方法：将适量七彩菊和枸杞放入茶壶中，用开水冲泡，静置5-10分，即可饮用。

3. 营养价值：七彩菊与枸杞搭配，具有清热解、滋补肝肾、明目养颜的功效，适合长时间采用电脑的人群饮用。

三、七彩菊搭配柠檬

1. 组合理由：柠檬富含维生素C，具有美白肌肤、抗氧化、提升免疫力等作用，与七彩菊搭配，既可增加茶的口感，又能加强营养价值。

2. 搭配方法：将适量七彩菊放入茶壶中用开水冲泡，待茶水冷却后加入柠檬片，搅拌均匀即可。

3. 营养价值：七彩菊与柠檬搭配，具有清热解、美白肌肤、升级免疫力的功效，适合美容养颜的人群饮用。

四、七彩菊搭配绿茶

1. 组合理由：绿茶具有提神醒脑、抗氧化、降血压等作用，与七彩菊搭配，既能保持茶的口感，又能增加营养价值。

2. 搭配方法：将适量七彩菊和绿茶放入茶壶中，用开水冲泡，静置3-5分，即可饮用。

3. 营养价值：七彩菊与绿茶搭配，具有清热解、提神醒脑、抗氧化的功效，适合一族饮用。

五、七彩菊搭配玫瑰花

1. 组合理由：玫瑰花具有调理气血、缓解压力、美容养颜的功效，与七彩菊搭配，既能增加茶的口感，又能升级保健作用。

2. 搭配方法：将适量七彩菊和玫瑰花放入茶壶中，用开水冲泡，静置5-10分，即可饮用。

3. 营养价值：七彩菊与玫瑰花搭配具有清热解、调理气血、美容养颜的功效，适合女性饮用。

六、七彩菊搭配花

1. 组合理由：花具有祛寒暖身、筋活络、缓解疲劳的功效，与七彩菊搭配，既能增加茶的口感，又能增进保健作用。

2. 搭配方法：将适量七彩菊和花放入茶壶中，用开水冲泡，静置5-10分，即可饮用。

3. 营养价值：七彩菊与花搭配，具有清热解、祛寒暖身、缓解疲劳的功效，适合寒性体质的人群饮用。

七彩菊搭配蜂蜜、枸杞、柠檬、绿茶、玫瑰花和花等食材，都能发挥出不同的保健作用。大家可以依照本身的需求和喜好，选择合适的搭配组合。同时保持良好的作息惯和饮食惯，才能让七彩菊的保健效果发挥到。

关注事项：

1. 七彩菊泡水喝时不宜过量，以免引起腹泻等不适。

2. 孕妇、哺乳期妇女和患有慢性病的人群，在饮用七彩菊茶前，请咨询医生。

3. 七彩菊泡水喝时采用玻璃或瓷茶具，以免作用口感和营养成分的吸收。