普洱茶水加蜂蜜是一种常见的饮用方法它具有清热解、润肺止咳、养胃等功效。但是需要留意的是普洱茶属于碱性食物，而蜂蜜则是酸性食物两者结合在一起时可能存在作用消化吸收。 在饮用时应控制好用量，不要过量。要是您有糖尿病或其他疾病，应在医生的指导下利用。

关于普洱茶水加蜂蜜是不是能达到养生效果的疑问，目前还木有明确的结论。不过若干研究表明，普洱茶中含有丰富的多酚类物质和黄酮类化合物，这些成分具有抗氧化、降血脂、抗癌等多种作用；而蜂蜜则富含维生素、矿物质和酶等营养成分，可促进人体新陈代谢、增强免疫力。 适量饮用普洱茶水加蜂蜜可能存在对身体健产生积极的影响。

怎样喝普洱茶达到养生效果

普洱茶是一种经过发酵、存的茶叶，具有特别的风味和养生功效。要达到的养生效果，以下是喝普洱茶的部分留意事项：

1. 选购优质普洱茶：选择新、干燥的普洱茶外观色泽饱满，不存在异味。建议选择有信誉的茶叶商店或购买。

2. 控制用量：每次冲泡时，普洱茶一般利用3-5克即可，避免浓度过高。饮用量要适量，不宜过多，一天2-4次，每次100-200毫升为宜。

3. 控制冲泡时间：普洱茶的冲泡时间应适中一般为10-20秒。过长的时间或会使茶液变得苦涩。初学者可适量长时间慢慢找到适合本身口味的时间。

4. 水的选择：一般而言冲泡普洱茶时采用90℃右的水。太高的度会破坏茶叶中的有效成分，太低则不易将茶叶的香气和味道释放出来。

5. 空腹饮用：空腹饮用普洱茶可起到清肠胃、帮助消化的作用。特别是喝生普洱茶时，其较强的收敛性能会对胃肠产生一定的刺激，因而在空腹时饮用更为合适。

6. 留意茶具的选择：普洱茶适宜采用瓷茶具，因为瓷茶具的材质更能保持茶水的度和味道，同时也不会对茶水产生化学反应。

7. 关注茶水的保存：普洱茶是属于压制茶类别的，茶叶对周围环境的吸附性较强，容易吸收异味。 存放普洱茶时要放置在通风、干燥、无异味的环境中避免与其他物品存放在一起。

8. 避免空气污染：冲泡普洱茶时要关注茶叶与空气接触的时间，不建议提前将茶叶剥开以免茶叶受潮变质。

喝普洱茶的养生效果要依照个人情况和体质来定。如有特殊情况（如孕妇、糖尿病等），请先咨询医生的建议。合理的冲泡方法和饮用关注事项可以帮助咱们更好地享受普洱茶的美味和养生功效。