肾阳虚茶疗：喝什么茶可调养阳虚体质？

导语：肾阳虚是中医学中常见的病症主要表现为腰膝酸软、畏寒怕冷、 减退等症状。茶疗作为一种简便有效的调理方法越来越受到人们的关注。本文将介绍肾阳虚患者适合喝哪些茶饮，以及茶疗在调养阳虚体质方面的作用。

一、肾阳虚茶疗的原理

肾阳虚患者由于阳气不足，身体失去煦，于是需要通过茶疗来补充阳气，达到调养身体的目的。茶饮中的有效成分可促使体内生热，暖身体，增强机体的活力。同时部分茶饮具有滋补肝肾、益精明目的功效对改善肾阳虚的症状有很好的效果。

二、肾阳虚适合喝的茶饮

1. 枸杞茶

枸杞茶主要是由枸杞组成，具有滋补肝肾、益精明目的功效。肾阳虚的人群适当喝枸杞茶可以改善腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。枸杞茶制作简单，只需将枸杞泡水即可。

2. 锁阳茶

锁阳茶具有补肾助阳的作用能够用于缓解肾阳虚衰、阳痿精冷、肝肾不足等病症。但实热便秘的人群需避免饮用。锁阳茶的制作方法是将锁阳泡水。

3. 冬虫草茶

冬虫草茶具有补肾益肺、止血化痰、补肾益精的功效，适用于治疗肾阳虚造成的阳痿遗精、腰膝酸痛等症状。将冬虫草泡水即可饮用。

4. 人参茶

人参茶适用于慢性心衰、心肾阳虚、下肢水肿的老人。将人参、生切碎，加水煎煮，加入鸡蛋清即可。人参茶具有暖身、激活气血、促进血液循环的作用。

5. 红茶

红茶含有丰富的蛋白质，对肾阳虚患者而言，适量饮用红茶能够起到补充阳气的作用。

6. 菊花茶

菊花茶性微寒具有清热解的作用。肾阳虚患者适量饮用菊花茶，能够缓解症状。

7. 当归茶

当归茶性，能促使体内生热，暖身体促进阳气的产生。适用于阳虚体质的人群。

8. 仲茶

仲茶有助于护肝补肾、降压降脂、增强免疫。肾阳虚患者适量饮用仲茶，有助于改善症状。

9. 淫羊藿茶

淫羊藿茶具有补肾助阳的作用适用于肾阳虚患者。

三、肾阳虚茶疗的留意事项

1. 肾阳虚患者喝茶时，应留意适量，不可过量饮用。

2. 避免饮用性质寒凉的茶饮，以免损伤阳气。

3. 肾阳虚患者喝茶时，应选择适合本人的茶饮，如有疑问，可咨询专业中医师。

4. 茶疗仅作为一种辅助调理方法不能替代治疗。倘若症状严重，应及时就医。

四、结语

肾阳虚患者通过茶疗可调养阳虚体质，改善症状。适合肾阳虚的茶饮有很多，患者可依据本身的体质和喜好选择。在茶疗的期间，要关注适量饮用，避免饮用性质寒凉的茶饮。同时茶疗仅作为一种辅助调理方法，不能替代治疗。假如症状严重，应及时就医。