疑惑介绍：在追求健生活办法的今天，很多人开始关注本人的体质。体寒和湿气是很多人面临的疑惑，倘若不及时调理也会引发一系列的健疑问。那么对体寒和湿气的人对于，应喝什么茶来改善体质呢？本文将从选择和效果分析两个方面来为大家解答这个疑问，帮助大家找到适合本身的茶饮，以达到缓解体寒和湿气的目的。

喝什么茶可除湿除湿喝什么茶效果

喝什么茶可以除湿除湿喝什么茶效果

潮湿的天气、衣物和床铺易使人感到不适和闷热，甚至引发身体不适。此时喝茶能够起到一定的除湿作用，缓解身体不适，特别是选择有助于除湿的茶叶效果更佳。那么喝什么茶能够除湿呢？下面一起来探讨一下。

一、龙井茶

龙井茶是一种有名的绿茶，产于浙江杭州的西湖龙井山一带。龙井茶被誉为“国茶”，其色清澈、滋味醇、香气高雅。而且，龙井茶有着“一三泡”的传统饮法，一次性泡出三杯茶水。因为它的茶清澈透明，金黄明亮为中国绿茶中的珍品，所以深受消费者喜欢。

龙井茶不仅湿度小，而且具有利尿作用，有助于排除体内湿气，常常饮用龙井茶可缓解身体不适，特别是在湿度高的时候饮用，效果更佳。

二、普洱茶

普洱茶是一种中国特色的发酵茶以云南大叶种晒青茶为原料经过人工授菌、堆制、湿热应对等工序而成。普洱茶不仅有着浓的香气和口感还含有丰富的生物活性物质，如茶多酚、茶氨酸等。

普洱茶有着极佳的饮用效果，能够减少血脂、减少血糖、抗菌消炎、促进消化等，而且还有改善肠胃功能和帮助消除身体湿气等作用。

特别是在湿气严重的节如雨，饮用普洱茶不仅能够减少身体湿气，还可改善人体免疫力。

三、菊花茶

菊花茶是由菊花干燥后制成的芳香浓的茶饮，具有清热解，消炎散火的功效。而且，菊花茶还有一定的消除身体湿气的作用。

湿气重的人，适量地饮用菊花茶可缓解身体的不适，清除体内湿气起到的作用。

需要关注的是茶的饮用量不能过多，一天3-5杯即可否则会对身体产生负面作用。特别是孕妇、高血压和低血压的人，需要关注饮用茶的量和品种。

湿气重的时候饮用有助于除湿的茶叶能够缓解身体不适，对身体健也有好处。对人们对于，保持健是最为关键的于是要积极选用措，避免不必要的后续影响。

精彩评论

陈甫鸼 2024-06-26

在临床上，一般没有寒湿重喝什么茶的说法。通常可以在医生的指导下，喝薏苡仁茶、荷叶茶、茯苓茶、陈皮茶。除此之外，还可以遵医嘱适当食用生茶等。但是避免盲目饮用。体寒湿气重可以尝试喝生红茶、陈皮茯苓茶、菊花薏米茶、丁香茶、普洱茶等来缓解症状。需要强调的是。

春日无尾 2024-06-26

寒湿的人喝什么茶比较好 寒湿在中医常指一种邪气，或外感或内生，多因冒受雨露或坐卧湿地，或者是饮食生冷所致。如果体内有较多的寒湿邪气。

东华君 2024-06-26

问题描述:(男，38岁)体寒湿气重喝什么茶医生回答(1) 陈杰副主任医师 中日友好医院中医科 现代人常有湿气重的现象，会出现疲劳、乏力等症状，较影响病人的身体健。

滴水之恩当涌泉相报 2024-06-26

寒湿体质适合喝生茶、茯苓茶、薏米茶。生茶：生茶利用生炮制的茶饮。

蒂芬 2024-06-26

极速问诊，在线咨询寒湿体质的患者可以喝红茶、普洱茶、生茶、薏米茶、茯苓茶等。 红茶:红茶含有丰富的营养物质，如维生素、硒等。红茶能加快身体的血液循环和代谢。普洱茶:普洱茶中含有蛋白质、氨基酸等营养物质，适量饮用可以起到清热化痰、促进胃肠蠕动、利水祛湿等功效，比较适合寒湿体质的患者饮用。 生茶:生茶的性质偏热。