医生推荐的护肺茶方：清肺润肺效果倍增让您吸更自由

导语：在现代社会空气优劣疑问日益严重肺部健成为越来越多人关注的点。清肺润肺的茶饮成为了一种简单有效的保健途径。本文整理了多位医生推荐的护肺茶方让您在享受茶香的同时也能为肺部健保驾护航。

一、清肺润肺的关键性

1. 肺部健与人体健息息相关。肺是吸系统的主要器官负责氧气的吸入和二氧化碳的排出维持人体的正常生理功能。

2. 空气污染、吸烟等不良生活惯会致使肺部功能受损引发各种吸道疾病。

3. 清肺润肺有助于保护肺部健加强身体免疫力预防吸道疾病。

二、医生推荐的护肺茶方

1. 麦冬枇杷茶

麦冬枇杷茶具有润肺止咳、清热降火的功效。麦冬可滋阴养肺枇杷叶可清热化痰。这款茶饮适合肺燥咳嗽、口干舌燥的人群饮用。

配方：麦冬10克枇杷叶10克绿茶适量。

冲泡方法：将麦冬、枇杷叶洗净，与绿茶一起放入茶壶，用热水冲泡，静置5-10分后即可饮用。

2. 菊花茶

菊花茶具有疏肝、清肝、明目、清火的效果。秋气候干燥，菊花茶能有效缓解吸道干燥的症状。

配方：菊花5-10克，绿茶适量。

冲泡方法：将菊花、绿茶放入茶壶，用热水冲泡，静置5-10分后即可饮用。

3. 罗汉果茶

罗汉果茶具有清肺利咽、化痰止咳的功效。罗汉果味，性凉，归肺、大肠经，适合肺燥咳嗽、口干舌燥的人群饮用。

配方：罗汉果1个，绿茶适量。

冲泡方法：将罗汉果洗净，与绿茶一起放入茶壶，用热水冲泡，静置5-10分后即可饮用。

4. 绿茶

绿茶具有清热解、清肺排、润肺止咳的功效。绿茶中所含的茶多酚、茶碱等成分，有助于保护肺部健。

配方：绿茶适量。

冲泡方法：将绿茶放入茶壶，用热水冲泡，静置3-5分后即可饮用。

5. 西洋参茶

西洋参茶具有滋阴养肺、清热解的功效。西洋参中所含的西洋参皂苷、西洋参多糖等成分，有助于保护肺部健。

配方：西洋参5-10克，绿茶适量。

冲泡方法：将西洋参洗净，与绿茶一起放入茶壶，用热水冲泡，静置5-10分后即可饮用。

6. 公英茶

公英茶具有清热解、肺止咳、消炎止痛等功效。公英归肝、胃经，适合肺燥咳嗽、口腔溃疡的人群饮用。

配方：公英10克，绿茶适量。

冲泡方法：将公英洗净，与绿茶一起放入茶壶，用热水冲泡，静置5-10分后即可饮用。

三、饮用护肺茶关注事项

1. 依照个人体质选择合适的茶饮。不同体质的人群，对茶饮的适应性不同，请在医生指导下选择适合本人的茶饮。

2. 适量饮用。护肺茶饮并非，不能替代治疗。适量饮用，不可过量。

3. 饮茶时间。饮茶时间为早晨空腹或下午茶时间，避免晚上饮茶，以免作用睡眠。

4. 留意茶饮度。茶水度不宜过热，以免烫伤口腔和食道。

通过饮用医生推荐的护肺茶方，清肺润肺效果倍增，让您吸更自由。同时保持良好的生活惯，加强锻炼，增强身体免疫力，才能更好地保护肺部健。在享受茶香的同时也为本身的肺部健加油！

精彩评论

琪 2024-06-25

接下来小编推荐一些可以养肺的茶！ 菊花茶 菊花可疏风护肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。秋适当饮用菊花茶，可祛火润肺。什么茶叶对肺好？ 适当饮用罗汉果茶、麦冬茶、菊花茶等都对肺有一定的好处。 罗汉果茶 罗汉果茶的主要成分为罗汉果，属于材，归肺、大肠经，具有清热润肺，利咽开音等功效。

这是eno 2024-06-25

通常麦冬枇杷茶、枸杞菊花茶、山药茶、薄荷茶、橘红茶等茶对肺有好处，可以适量饮用。 麦冬枇杷茶:麦冬枇杷茶具有润肺止咳、清热降火的功效，通常可以适量饮用。

湘楠 2024-06-25

有以下几种可以清肺的茶:菊花薄荷茶，菊花可以清热解、去火、解疲劳，搭配疏风散热，清咽润肺的薄荷一起冲泡即可作为清肺去火的上好饮品。麦冬枇杷茶。