随着天气逐渐转凉，湿气和寒冷成为了多人面临的困扰。怎样驱寒祛湿保持身体健呢？喝茶是一种很好的选择，既能帮助驱散寒气又能消除湿气。本文将为您推荐几种的茶饮，让您轻松告别湿气与寒冷。这些茶饮不仅口感美，而且具有一定的药用价值可以有效缓解湿气和寒冷带来的不适。让咱们一起来看看这些茶饮吧！

天驱寒祛湿喝什么茶

天是一个炎热多湿的节，但有时候也会有若干凉爽的天气，其是在夜晚。对若干体质寒凉、容易受寒的人对于，夜晚的凉气有可能让他们感到不服。 选择适合天驱寒祛湿的茶来饮用是一个不错的选择。

在天选择喝若干带有热能量的茶饮，比如茶、红茶等。茶含有辣味成分辣根素，具有热和驱寒的作用。同时茶也具有促进血液循环的特点，能够帮助身体御寒。红茶中含有丰富的茶多酚，能够提供身体所需的能量，并有助于预防感冒和感冒症状。

可选择部分具有驱湿作用的茶饮比如绿茶、薏米茶等。绿茶中的多酚类成分能够帮助身体排湿解暑。薏米茶富含薏苡仁，薏苡仁有清热利湿、健脾利尿的作用。适量饮用薏米茶能够帮助身体排除多余的湿气，从而改善体质和健状况。

天驱寒祛湿还可选择部分花草茶，比如菊花茶、荷叶茶等。菊花茶具有清热解的作用，能够调节体内的湿气和寒气。荷叶茶含有丰富的芦丁、黄酮类物质能够袪湿祛寒，还有利尿的作用。

天驱寒祛湿喝什么茶，可选择若干适合本人体质和口味的茶饮。茶和红茶有热作用，绿茶和薏米茶有驱湿作用菊花茶和荷叶茶有调节湿气作用。在选择茶饮时，能够依照自身的需求和喜好来决定饮用哪种茶，以达到驱寒祛湿的效果。同时关注适量饮用，不要过量以免对身体产生负面作用。