在快节奏的现代生活中多人因为生活惯、饮食结构等起因出现了体寒的症状。体寒体质者常常感到手脚冰凉、面色白、精神不振严重时还可能引发一系列健疑问。茶作为一种天然的饮品，不仅具有提神醒脑的作用还能帮助改善体寒症状。那么哪些茶饮品适合体寒体质者饮用呢？本文将为您详细介绍茶疗对改善寒性症状的神奇效果，并针对不同人群提出相应的茶饮建议。

一、天体寒的人喝什么茶比较好

天是阳气旺的节，但对体寒的人而言，炎热的天气并不能驱散体内的寒气。以下是几种适合天体寒的人饮用的茶：

1. 红枣圆茶

红枣和圆都具有补的功效，可以帮助体寒者改善手脚冰凉的症状。将红枣和圆洗净，放入壶中，加入适量的清水先用大火煮沸再用小火炖煮20分，待茶色变浓即可饮用。

2. 花椒茶

花椒具有中散寒的作用，而生则能驱散寒气。将花椒和生洗净，切成片状，放入壶中，加入适量的清水，煮沸后转小火煮10分，待茶色变浓即可饮用。

以下为针对不同人群的茶饮建议：

二、体寒的女性喝什么茶比较好

1. 红糖茶

红糖具有中补虚的作用，而生则能驱散寒气。将红糖和生洗净，切成片状，放入壶中加入适量的清水，煮沸后转小火煮10分，待茶色变浓即可饮用。

2. 玫瑰花茶

玫瑰花具有活血调经、缓解经期不适的作用。将干燥的玫瑰花放入茶壶中，加入适量的清水，煮沸后转小火煮5分，待茶色变浓即可饮用。

三、体寒的男士喝什么茶比较好

1. 枸杞红枣茶

枸杞具有补肾壮阳的作用，红枣则能补身体。将枸杞和红枣洗净，放入壶中加入适量的清水，煮沸后转小火煮20分，待茶色变浓即可饮用。

2. 肉茶

有中散寒的作用，能帮助体寒的男士改善手脚冰凉的症状。将肉放入壶中，加入适量的清水煮沸后转小火煮10分，待茶色变浓即可饮用。

四、体寒的女人喝什么茶比较好

1. 当归圆茶

当归具有补血调经的作用，圆则能补身体。将当归和圆洗净，放入壶中加入适量的清水，煮沸后转小火煮20分，待茶色变浓即可饮用。

2. 红枣圆枸杞茶

红枣、圆和枸杞都具有补的功效，将这三种食材洗净，放入壶中，加入适量的清水煮沸后转小火煮20分，待茶色变浓即可饮用。

通过合理的茶疗体寒体质者可有效地改善寒性症状，增进生活品质。茶疗并非一蹴而就的过程，需要长期坚持并结合良好的生活惯和饮食结构，才能收到理想的效果。期望本文能为体寒体质者提供若干有益的茶饮建议，帮助您摆脱寒气的困扰，过上健的生活。