去火茶的配方大全：清凉解暑，降火消暑，推荐几款好喝又有效的茶饮。

区悠

草民

去火茶的配方大全：清凉解暑降火消暑推荐几款好喝又有效的茶饮

导语：随着气的升高高天气让很多人容易出现“上火”的症状如头昏、食欲不佳、咽喉肿痛等。此时一款清凉解暑、降火消暑的茶饮显得为关键。本文将为大家详细介绍几款去火茶的配方，让你轻松度过炎炎日。

一、金银花解茶

去火茶的配方大全：清凉解暑，降火消暑，推荐几款好喝又有效的茶饮。

金银花解茶是一款非常受欢迎的去火茶，具有降火、解、生津等作用。

金银花、枯草、公英、白菊花各15克，生地、鱼腥草各6克。

将上述材料煎煮10分，待凉后饮用。

清热解适用于上火、咽喉肿痛等症状。

二、薄荷凉茶

薄荷凉茶具有清凉爽、疏风清热、利咽消肿等作用，是一款非常适合饮用的茶饮。

薄荷、草各6克白糖少。

将薄荷、草放入杯中，加入适量白糖，倒入沸水泡制，待凉后饮用。

清热解适用于上火、咽喉肿痛等症状。

三、三花茶

三花茶是一款具有清热解、治疗头痛口渴、咽喉肿痛的茶饮。

金银花10克，菊花10克，茉莉花3克。

将上述材料加入沸水泡茶饮用。

清热解，适用于上火、头痛口渴、咽喉肿痛等症状。

四、薄荷菊花清火茶

薄荷菊花清火茶是一款具有清凉解暑、疏风清热、利咽消肿等作用的茶饮。

薄荷、菊花、草各6克。

将上述材料放入杯中，倒入沸水泡制，待凉后饮用。

清热解，适用于上火、咽喉肿痛等症状。

五、玫瑰茶

玫瑰茶是一款具有养颜美容、清热解的茶饮非常适合女性饮用。

玫瑰花6朵、红茶1小包、适量糖、柠檬片一小片、白水550毫升。

将玫瑰花、红茶、糖、柠檬片放入杯中，倒入白水泡制，待凉后饮用。

养颜美容，适用于上火、皮肤干燥等症状。

六、菊花枸杞茶

菊花枸杞茶具有明目、疏通肝气的作用，非常适合有便秘的人饮用。

菊花5克，枸杞5克。

将菊花、枸杞放入杯中，倒入沸水泡茶饮用。

明目、疏通肝气，适用于上火、眼干眼涩等症状。

七、芦根茶

芦根茶具有清热解、生津止渴的作用，是一款非常适合饮用的茶饮。

芦根10克。

将芦根放入杯中，倒入沸水泡制，待凉后饮用。

清热解，适用于上火、口干舌燥等症状。

高天气容易造成人体上火，此时一款清凉解暑、降火消暑的茶饮显得为关键。本文为大家推荐了七款去火茶的配方，包含金银花解茶、薄荷凉茶、三花茶、薄荷菊花清火茶、玫瑰茶、菊花枸杞茶和芦根茶。这些茶饮不仅口感好，而且具有很好的去火效果，让你轻松度过炎炎日。在享受这些茶饮的同时也要留意饮食清淡保持良好的作息惯，才能更好地预防上火。