砖茶又称青砖茶，是一种经过特殊工艺制成的茶叶。它以茶叶、茶茎和茶底为主要原料，经过压制、发酵等工序而成。砖茶具有独有的口感和营养价值被广泛应用于。本文将全面解读砖茶的功效、作用与副作用，帮助大家更好地熟悉这类神奇的茶叶。

砖茶具有很好的保健功效。它含有丰富的茶多酚、儿茶素、氨基酸等营养成分具有抗氧化、抗衰老、抗菌等多种作用。长期饮用砖茶可以帮助改善心血管健、减少血脂、预防高血压等疾病。砖茶还具有助消化、利尿、减肥等多种效果。

砖茶并非人人都适合饮用。由于其发酵过程，砖茶中的 含量相对较高过量饮用可能引发失眠、心悸等症状。砖茶中含有一定量的重金属，如铅、砷等，过量摄入可能对肾脏造成负担。 在饮用砖茶时，应留意适量，避免过量饮用。