饮茶缓解感冒症状：专家推荐的健茶饮选择

随着节的交替感冒成了咱们生活中常见的病症。在感冒期间除了治疗外，适当的茶饮也可以帮助缓解症状，促进身体恢复。本文将按照专家推荐，为您详细介绍几种适合感冒期间饮用的健茶饮。

一、感冒与茶饮的关系

感冒一般表现为上吸道卡他症状如流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、咳嗽、咳痰、咽部疼痛等。适当的茶饮可起到清热解、润肺止咳、疏散风寒等作用，从而缓解感冒症状。感冒期间喝茶也要讲究选择，不同的茶饮适合不同类型的感冒。

二、专家推荐的健茶饮

1. 茉莉花茶

茉莉花茶茶味芳香，茶性和，具有较好的保健作用。感冒期间喝些茉莉花茶，能缓解鼻塞症状。茉莉花茶中的挥发油成分可以扩张支气管，使吸更加顺畅。

2. 茶

茶具有疏散风寒、解表的功效。风寒感冒的患者可适当饮用茶，以帮助身体驱散寒气缓解感冒症状。制作茶的方法很简单，将新生切片，加入适量水煮沸然后加入红糖或蜂蜜调味即可。

3. 菊花茶

菊花茶具有清热解、利咽、排浊、解、安神的功效。感冒期间喝菊花茶，可以缓解咽干、咽喉肿痛等症状。菊花茶适合风热感冒的患者饮用。

4. 金银花茶

金银花茶具有清热解、疏散风热的功效，适合风热感冒时饮用。金银花茶可缓解感冒引起的咽喉肿痛、口干等症状。

5. 薄荷茶

薄荷茶具有清热解、疏散风热的功效。感冒期间喝薄荷茶，能够缓解咽喉不适、头痛等症状。

6. 红糖茶

红糖茶具有中散寒、缓解感冒症状的作用。对风寒感冒的患者，喝红糖茶能够缓解鼻塞、头痛等症状。

7. 绿茶

绿茶具有清热解、抗氧化、提神醒脑的作用。感冒期间适当饮用绿茶，能够缓解感冒症状。但要留意绿茶性凉，不适合体质虚寒的患者饮用。

8. 柠檬茶

柠檬茶具有清热解、润肺止咳的作用。感冒期间喝柠檬茶，可缓解咽喉不适、咳嗽等症状。

9. 陈皮茶

陈皮茶具有理气化痰、清热解的作用。感冒期间喝陈皮茶，可缓解咳嗽、痰多等症状。

三、留意事项

1. 感冒期间喝茶要适量，避免过量饮用以免作用睡眠。

2. 按照个人体质和感冒类型选择茶饮如风寒感冒宜喝性茶饮风热感冒宜喝凉性茶饮。

3. 感冒严重时，如出现高热、剧烈头痛、吸困难等症状，应及时就医。

4. 喝茶时，选择新茶叶，避免饮用过期茶叶。

感冒期间适当饮用茶饮，可缓解症状，促进身体恢复。但要关注选择适合的茶饮，并按照个人体质和感冒类型实调整。在感冒期间保持良好的生活惯，留意饮食调理，配合治疗才能更快地恢复健。

精彩评论

晓蓉 2024-06-21

感冒咳嗽喝什么茶 导读感冒咳嗽一般喝银耳茶、山楂茶、百合花茶等比较好。将银耳适当炖煮，根据口味喜好添加或不添加辅料，可减轻咽喉干燥、疼痛不适。感冒患者一般可以适量饮用开水、菊花茶、金银花茶、胖大海茶、罗汉果茶等饮品比较好。

杯酒敬英雄 2024-06-21

感冒一般能喝茶，喝金银花茶、菊花茶、薄荷茶等比较好。 金银花茶 金银花茶具有清热解的作用，可以缓解感冒引起的咽喉肿痛、口干等症状。

不藏私面包匠人 2024-06-21

感冒流鼻涕喝什么茶水比较好 感冒流鼻涕，一般喝红糖茶、绿茶、金银花茶等茶水比较好。但是由于茶水没有治疗疾病的效果，所以感冒时还需要及时就医，遵医嘱用药治疗。感冒是上吸道感染的一种总称，病程一般在1-2周右，治疗以消炎化痰为主。

水中间 2024-06-21

风寒感冒:可以用具有疏散风寒、解表功效的茶来进行辅助治疗，可以直接用生熬做成茶，能够起到疏散风寒、解表的功效。感冒期间喝蜂蜜柚子茶、金银花茶、公英茶、菊花茶、枣茶等，可以缓解症状，但并不能直接治愈感冒。

逍遙浪子 2024-06-21

感冒期间可以喝菊花茶，绿茶，红茶，陈皮茶，都可以起到促进人体的新陈代谢的作用。

兰森环游世界 2024-06-21

感冒了我们可以喝一些清热解、清肺润肺的茶，有利于感冒的恢复。 比如金银花茶、公英茶或者菊花茶等等。感冒多是由于病、细菌或者其他病原体感染而引发的炎症。