在炎炎日一杯清茶不仅可以带来身心上的清凉还能起到调节身体机能、提升精神状态的作用。茶叶自古以来就被视为消暑解渴的上佳饮品但不同种类的茶叶具有不同的口感与功效。怎么样选择既能消暑又具口感与功效的茶叶成为了饮品选择的热门话题。下面咱们将为您一一揭晓饮茶的秘密。

### 应喝什么茶好喝一点？

天气炎热人们容易出现口渴、出汗等症状此时饮用性质清凉、口感爽口的茶饮最为适宜。绿茶作为饮茶的首选，不仅具有清新的口感还能有效消暑解渴。

绿茶：消暑又解渴

绿茶中含有丰富的茶多酚、维生素C等成分，具有很好的抗氧化作用，可以帮助身体排出多余的热量。同时绿茶的口感清新爽，能有效缓解的口渴感。例如，碧螺春、龙井等都是消暑的好选择。喝上一杯绿茶，既能清热解，又能提神醒脑，是的伴侣。

### 应喝什么茶好喝呢？

除了绿茶还可以选择部分性质和、具有养生功效的花草茶，它们不仅口感特别，还能带来不同的保健效果。

花草茶：养生又养颜

花草茶以其独到的香气和养颜美容的功效受到多人的喜爱。如菊花茶具有清热解、明目清肝的作用；玫瑰花茶则能活血调经、缓解压力。将这些花草与绿茶或红茶混合，不仅能增加茶的口感，还能增强茶的养生功效。例如，菊花绿茶、玫瑰花红茶等都是养生的好选择。

### 该喝什么茶？

气高，人体容易出现疲劳、困顿等现象，此时饮用部分具有提神作用的茶饮能帮助人们恢复精力。

乌龙茶：提神又养生

乌龙茶是一种半发酵茶，介于绿茶与红茶之间，既有绿茶的清香，又有红茶的醇厚。乌龙茶中含有丰富的 ，能提神醒脑，有效缓解疲劳。同时乌龙茶还具有抗氧化、减肥等功效，适合饮用。铁观音、大红袍等都是提神养生的好选择。

### 喝什么茶水比较好？

出汗多，身体水分流失较快， 饮用部分具有补充水分、电解质的茶饮显得为要紧。

柠檬茶：补水又开胃

柠檬茶是一种非常受欢迎的饮品，它不仅口感酸甜可口，还能有效补充维生素C增强免疫力。柠檬中的酸性物质还能刺激胃液分泌，帮助消化。将新柠檬片加入绿茶或白茶中，既能补水，又能开胃，是理想的茶饮。

### 喝什么茶饮好？

户外活动多，人们容易出现中暑、脱水等症状，此时饮用部分具有清热解暑作用的茶饮，能帮助身体迅速恢复。

菊花普洱：清热又解暑

菊花普洱是将菊花与普洱茶混合泡制而成的一种茶饮，菊花具有清热解的作用，普洱茶则能帮助消化、减低血脂。在炎热的，喝上一杯菊花普洱，不仅能清热解暑还能促进新陈代谢，保持身体健。

饮茶不仅是为了消暑解渴，更是为了保持身体的健与活力。选择适合自身的茶叶，不仅能享受到茶的美味，还能在炎炎日中保持身心愉悦。

精彩评论

LinkedIn领英中国 2024-06-21

我们都知道茶饮对我们的身体有一定的好处，不同的茶水对于身体所能够起到的意义也是不一样的，所以平时选择服用的时候一定要重。那么，天喝什么茶好呢。公英茶 公英性寒，公英茶在天喝比较好，可以起到清热解的功效，并且公英可以入肝、胃经，天喝可以起到利湿通淋、消肿散结的功效。

于晨露 2024-06-21

问题描述:(女，37岁)天喝什么茶比较好医生回答(1) 王磊副主任医师 浙江大学医学院附属之一医院营养科 天喝绿茶、菊花茶、普洱生茶等效果较好。天消暑通常可以适当的喝一些绿茶、金银花茶或者是菊花茶等。一般天天气是比较炎热的。

谦恭君子 2024-06-21

天喝茶可以起到清热解渴的功效，天喝茶选择什么样的茶，这要根据天的气候特征，以及茶叶的性质、个人的体质来定。天选择能够消暑解渴的凉性花茶来饮用。

华尔街见闻 2024-06-21

同时，眼睛用得太多的人也可以选择在下午泡一杯芳香的菊花茶。绿茶:绿茶具有解热解渴、消瘦减肥、美白、防紫外线、抗癌或改善消化不良症状等功效。

丽雅 2024-06-21

绿茶:因为天比较炎热，所以很容易引起上火。而绿茶属于寒凉的饮品，具有一定的消热消暑以及祛火和止咳生津作用等，并且口感也比较清新。天适当的喝绿茶可以帮助患者解暑。天适合孩子饮用的茶可以参考以下几种:因为天天气较为炎热，孩子特别容易出现中暑的现象，所以可以饮用乌柠檬茶或者绿豆冰糖茶以达到清热解暑的作用。

棒棒糖砸你 2024-06-21

天适合喝什么茶 菊花茶 菊花茶有清热去火的功效，在天饮用是特别好的选择。它里面含有的黄酮类物质能够帮助肝脏自主修复受损细胞，以及排出素。