感冒了喝什么茶好的比较快：推荐6款茶饮助你快速恢复

导语：感冒是一种常见的上吸道感染疾病病程一般在1-2周右。在感冒期间适当喝茶可帮助缓解症状，促进身体恢复。本文为您推荐6款茶饮，助您在感冒期间快速恢复。

一、感冒期间喝茶的好处

1. 缓解炎症：茶叶中含有多种抗氧化物质，具有一定的抗炎作用，可以帮助缓解感冒引起的炎症。

2. 增强免疫力：茶叶中的茶多酚等成分可增强人体免疫力，有助于抵抗病和细菌感染。

3. 改善症状：茶叶具有清热解、润肺止咳等功效，可以缓解感冒引起的发热、咳嗽、嗓子疼痛等症状。

4. 促进新陈代谢：茶叶中的茶碱可以促进新陈代谢，有助于身体排出病和废物。

二、推荐6款感冒茶饮

1. 茉莉花茶

茉莉花茶具有芳香、茶性和的特点对感冒患者具有较好的保健作用。感冒期间喝茉莉花茶可缓解鼻塞症状。对风寒感冒和风热感冒患者，能够按照个人体质选择红茶、茶、绿茶等不同的茶。

2. 金银花茶

金银花茶具有清热解的作用，对于风热感冒引起的咽喉肿痛、口干等症状有很好的缓解作用。适当喝若干金银花茶可促进感冒恢复，但要关注避免一次性摄入过多。

3. 菊花茶

菊花茶具有清火、利咽、排浊、解、安神的功效，能缓解感冒引起的咽干、咽喉肿痛等不良症状。对于风热感冒患者喝菊花茶能够起到一定的辅助治疗作用。

4. 枣茶

枣茶具有疏散风寒、解表的功效对于风寒感冒患者具有很好的辅助治疗作用。将生和红枣煎煮成茶，可起到很好的缓解感冒症状的效果。

5. 蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶具有润肺、止咳、化痰的作用，对于感冒引起的咳嗽、痰多等症状有很好的缓解作用。喝蜂蜜柚子茶可缓喉咙不适有助于感冒恢复。

6. 绿茶

绿茶具有清热解、清肺润肺的作用，对于感冒患者具有一定的辅助治疗作用。喝绿茶能够促进新陈代谢，有助于身体排出病和废物。

三、感冒喝茶的关注事项

1. 适量饮用：感冒期间喝茶要适量，过量饮用或会致使不适。

2. 避免浓茶：感冒期间不宜喝过浓的茶，以免刺激胃黏膜。

3. 留意饮食：感冒期间饮食宜清淡，避免油腻、辣等刺激性食物。

4. 及时就医：感冒严重时，要及时就医，遵医嘱用药治疗。

感冒期间适当喝茶可帮助缓解症状，促进身体恢复。本文为您推荐的6款茶饮，具有清热解、润肺止咳等功效，助您在感冒期间快速恢复。同时感冒期间要关注饮食调理，保持良好的作息您早日复！