普洱茶生普是一种独到的茶叶品种，源自我国云南省。下面咱们就来探讨一下普洱茶生普是什么茶，以及它的功效与作用。

一、普洱茶生普是什么茶？

普洱茶生普，全称为普洱生茶，是指未经发酵的普洱茶。它以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过采摘、杀青、揉捻、晒干等工艺制成。生普在制成后需要经过一时间的自然存放，使茶叶逐渐陈化口感和品质逐渐提升。普洱茶生普具有特别的香气、口感和养生功效，深受茶友喜爱。

二、普洱茶生普的功效与作用

1. 提神醒脑

普洱茶生普中含有丰富的 ，具有提神醒脑的作用。适量饮用生普，可以帮助消除疲劳、加强关注力，对工作和学都有一定的帮助。

2. 抗氧化

普洱茶生普中含有丰富的茶多酚具有很强的抗氧化作用。茶多酚可清除体内的自由基减缓衰老过程，保护心血管系统，减低心血管疾病的发病风险。

3. 帮助消化

普洱茶生普中的茶多酚和茶黄素等物质具有促进消化的作用。适量饮用生普，可以增加胃液分泌，促进食物消化吸收对于食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。

4. 降脂减肥

普洱茶生普中的茶多酚和茶黄素等物质可减低血脂，减少脂肪堆积。长期饮用生普，有助于减少体重达到减肥的效果。

5. 增强免疫力

普洱茶生普中的茶多酚和氨基酸等物质可增强人体免疫力增进抵抗力，预防感冒等疾病。

6. 抗癌防癌

普洱茶生普中的茶多酚、茶黄素等物质具有抗癌防癌作用。研究发现这些物质可抑制肿瘤细胞的生长和扩散，减少癌症的发病风险。

7. 保护牙齿

普洱茶生普中的茶多酚具有抗菌作用，可以抑制口腔细菌的生长，保护牙齿健。同时茶多酚还能够防止牙齿变色，使牙齿保持洁白。

8. 调节血糖

普洱茶生普中的茶多酚能够减低血糖，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。但需要关注的是，糖尿病患者应在医生的指导下饮用。

9. 缓解压力

普洱茶生普中的氨基酸和茶多酚等物质具有缓解压力的作用。适量饮用生普，可帮助放松心情，缓解疲劳，升级生活优劣。

10. 改善睡眠

普洱茶生普中的氨基酸和茶多酚等物质具有镇静作用能够帮助改善睡眠。适量饮用生普，其是晚上饮用，能够促进睡眠，加强睡眠品质。

三、总结

普洱茶生普是一种特别的茶叶品种，具有丰富的功效与作用。适量饮用生普，能够提神醒脑、抗氧化、帮助消化、降脂减肥、增强免疫力、抗癌防癌、保护牙齿、调节血糖、缓解压力和改善睡眠等。但需要留意的是，茶叶中的 和茶多酚等物质含量较高，过量饮用或会对心脏和神经系统产生一定的刺激。 在饮用生普时应适量控制饮用量，避免对身体造成不适。

（本文字数：约1500字）