枣仁茯苓茶的配方

枣仁茯苓茶的配方

枣仁茯苓茶是一种传统的茶饮具有镇静安神、改善失眠的功效。以下是枣仁茯苓茶的配方介绍：

1. 酸枣仁：5克

2. 茯苓：5克

3. 百合：5克

4. 葚：5克

5. 黄精：5克

6. 枸杞：4克

7. 圆：5克

这些药材依照比例搭配共同作用以达到以下效果：

- 酸枣仁具有镇静、催眠的作用缓解神经衰弱引起的失眠、惊厥等症状。

- 茯苓能调理心神不安、脾虚食少等症状，具有健脾利湿、心安神的作用。

- 百合则具有养阴润肺、缓解失眠多梦、虚烦惊悸的功效。

- 其他成分如葚、黄精、枸杞、圆等也各自具有滋补强身的功效，共同提升茶饮的整体效果。

医生推荐的枣仁茯苓：改善睡眠与调节身体平的秘方

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序言： 在快节奏的生活中保持身心健成为多人的追求。中医学中枣仁茯苓茶作为一种传统的养生茶饮以其独到的功效受到广泛欢迎。本文将详细介绍枣仁茯苓茶的全配方、功效及其对身心健的多方面益处帮助读者更好地熟悉并利用这一天然养生良方。 一、枣仁茯苓茶的全配方 1. 基本配方 （1）酸枣仁：10克 （2）茯苓：10克 （3）百合：10克 （4）莲子：10克 （5）葚：5克（可选） （6）栀子：5克（可选） （7）淮小麦：5克（可选） 2. 制作方法 将以上药