适合春天喝什么茶好呢？

来源：普洱茶文化-合作伙伴时间：2024-06-27 17:15:24

适合春天喝什么茶好呢？

序言：

适合春天喝什么茶好呢？

春天万物复阳光明媚是养生的好时节。茶作为我国传统的饮品具有丰富的营养价值和药用功效。在春适当饮用若干养生茶，不仅可振奋精神，消除春困，还能达到的效果。那么适合春天喝什么茶好呢？下面咱们来为您详细介绍。

1. 春养生的茶饮选择

春养生，首先要以护肝为主。中医认为，春属木，肝气主令，春饮茶应以清肝、疏肝、清热的茶饮为主。

（1）茉莉花茶

茉莉花茶香气扑鼻，具有疏散风邪、清热解、美容养颜的功效。茉莉花茶还有助于减肥瘦身适合春饮用。

（2）玫瑰花茶

玫瑰花茶味、微苦，性，归肝、脾经。具有凉血、美容养颜、促进消化等好处。玫瑰花茶能活血化瘀，疏肝理气，适合春饮用。

（3）菊花茶

菊花茶具有清热解的功效，适量饮用可以缓解春常见的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。菊花茶还能养肝明目，适合春饮用。

（4）金银花茶

金银花茶具有清热解、消肿止痛的作用，能够缓解吸道感染、扁桃体炎等。金银花茶适合春饮用。

2. 春养生茶的搭配与饮用方法

春养生茶的选择很多，可依照个人喜好和需求实行搭配。以下是部分建议：

（1）早春时节，气偏低，可喝若干茉莉花茶、玫瑰花茶等，起到驱寒、提神的作用。

（2）春肝气旺，可适当饮用菊花茶、金银花茶等，以清热解、疏肝理气。

（3）春皮肤干燥、上火等症状较常见，可饮用薄荷茶、公英茶等，以缓解症状。

（4）春养生茶泡饮时，应关注控制浓度，不宜过浓。同时泡茶时间不宜过长，以免作用茶的有效成分。

3. 春养生茶的禁忌与关注事项

（1）泡茶饮料不能完全分离出有效成分，只能发挥部分药用功效，泡茶时应留意选用优质的茶叶。

（2）春饮茶应适量过量饮茶可能致使失眠、心慌等症状。

（3）孕妇、哺乳期妇女、患有慢性病的人群，应在医生指导下饮用茶饮。

（4）春饮茶应避免空腹饮用以免刺激胃黏膜。

春天是一个充满生机和活力的节，适当饮用养生茶，可让咱们在享受茶香的同时达到的目的。在选择适合春饮用的茶饮时，能够依照个人喜好和需求，选择茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶等。只要合理搭配、适量饮用就能让春养生茶成为我们生活中的一道美景。

精彩评论

陈盈姗 2024-06-27

春天可饮用茉莉花茶、玫瑰茶、菊花茶、薄荷茶、公英茶、金银花茶等。早春时，可喝些茉莉花茶驱寒，同时可缓解春困，起到提神的作用。二是玫瑰茶，玫瑰茶能美容养颜，疏通肝气。立春之后适合饮用菊花茶、金银花等清热散风，还可以喝花茶类，花茶性凉而不寒，比较为中和。

胡奇志 2024-06-27

问题描述:(女，28岁)春天适合喝什么茶医生回答(1) 王利勤副主任医师南大学之一附属医院中医科春适宜饮用茉莉花茶，玫瑰茶，菊花茶，金银花茶等。茉莉花茶有助于减肥瘦身。春天喝什么茶好春天喝儿茶、矮地茶、菊花茶等，可以根据个人的喜好决定喝什么茶，但是不宜喝太浓或太多茶。儿茶:本品性凉清热，味苦降泄，入肺经能清肺化痰。