冬天体寒症状缓解：哪些茶可帮助驱散寒冷？
冬天体寒症状缓解：哪些茶可帮助驱散寒冷？
在寒风凛冽的冬多人其是女性和老年朋友常常感到身体寒冷手脚冰凉这就是咱们常说的“体寒”。体寒不仅作用生活优劣还可能引发一系列健疑惑。中医认为喝茶可调节身体机能驱散体内寒气。那么哪些茶可以帮助咱们缓解冬天体寒的症状呢？本文将为您详细介绍。
冬天体寒的人应多喝什么茶好
在寒冷的冬天一杯热茶不仅能带来暖还能有效缓解体寒症状。以下是几种适合冬天体寒的人饮用的茶。
一、生红茶
生红茶是一种传统的驱寒茶饮具有很好的暖身效果。生具有中散寒的作用可以促进血液循环缓解手脚冰凉的症状。而红茶中含有丰富的茶多酚和氨基酸能够增强身体抵抗力。
生红茶的制作方法：
取红茶包一个生数片加入适量的清水煎煮。待水开后转小火煮10分，加入适量的红糖调味即可。
二、圆红枣茶
圆和红枣都是具有补作用的食材，搭配起来饮用，可起到很好的驱寒效果。圆具有养血安神的作用，红枣则能补中益气，两者结合，对冬天体寒的人对于，是一种理想的茶饮。
圆红枣茶的制作方法：
取圆肉10克，红枣5颗，清水适量。将红枣洗净，去核，与圆肉一起放入锅中，加入清水煎煮。待水开后，转小火煮20分，即可饮用。
冬天体寒的人应多喝什么茶叶
除了生红茶和圆红枣茶，以下几种茶叶也适合冬天体寒的人饮用。
一、普洱茶
普洱茶是一种发酵茶，具有很好的暖胃效果。普洱茶中的茶多酚可促进新陈代谢，加快体内脂肪的燃烧，从而起到驱寒的作用。
普洱茶的饮用方法：
取普洱茶5克，放入茶壶中，用沸水冲泡。之一泡可用来洗茶，第二泡开始饮用。普洱茶泡的时间越长，口感越醇厚。
二、乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，介于绿茶和红茶之间。乌龙茶具有解脂减肥的作用，对冬天体寒的人对于，饮用乌龙茶可促进脂肪分解，增加身体的热量产生。
乌龙茶的饮用方法：
取乌龙茶5克，放入茶壶中，用沸水冲泡。之一泡可用来洗茶第二泡开始饮用。乌龙茶泡的时间不宜过长，以免影响口感。
冬天体寒的人应多喝什么茶水
除了茶叶，以下几种茶水也适合冬天体寒的人饮用。
一、肉茶
有很好的中散寒作用，对冬天体寒的人对于，饮用肉茶能够缓解手脚冰凉的症状。
肉茶的制作方法：
取肉2克，放入茶壶中，用沸水冲泡。待茶水变色后，即可饮用。肉茶泡的时间不宜过长，以免影响口感。
二、茴香茶
茴香具有中散寒的作用，对于冬天体寒的人而言，饮用茴香茶可缓解胃寒、腹痛等症状。
茴香茶的制作方法：
取茴香2克，放入茶壶中，用沸水冲泡。待茶水变色后，即可饮用。茴香茶泡的时间不宜过长，以免影响口感。
冬天体寒的人适合喝什么茶
除了以上介绍的茶饮，以下几种茶也适合冬天体寒的人饮用。
一、绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚和氨基酸，具有抗氧化、抗疲劳的作用。冬天饮用绿茶，可增强身体抵抗力，缓解体寒症状。
绿茶的饮用方法：
取绿茶5克，放入茶壶中，用沸水冲泡。之一泡可用来洗茶，第二泡开始饮用。绿茶泡的时间不宜过长，以免影响口感。
二、黄茶
黄茶是一种发酵茶，具有很好的暖胃效果。冬天饮用黄茶，可缓解胃寒、腹痛等症状。
黄茶的饮用方法：
取黄茶5克，放入茶壶中，用沸水冲泡。之一泡能够用来洗茶，第二泡开始饮用。黄茶泡的时间不宜过长，以免影响口感。
在寒冷的冬，选择适合本人的茶饮，不仅能够驱散寒冷，还能带来身心健。通过以上介绍，相信您已经找到了适合本身的茶饮。在享受茶香的同时也请关注保暖，保持良好的生活惯，让身体远离寒冷的侵袭。
冬天体寒症状缓解：哪些茶可帮助驱散寒冷？
编辑：普洱茶文化-合作伙伴
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