医生推荐：感冒时喝哪些茶有助于复和提高免疫力？
医生推荐：感冒时喝哪些茶有助于复和加强免疫力？
感冒作为一种常见的上吸道感染疾病给人们的生活带来多不便。在感冒期间适当饮用部分茶饮不仅能缓解症状还能增进免疫力有助于身体复。本文将按照多位医生的建议为您介绍感冒时适宜饮用的茶饮。
一、感冒时适宜饮用的茶饮
1. 茉莉花茶
茉莉花茶茶味芳香茶性和具有较好的保健作用。感冒期间喝些茉莉花茶，能缓解鼻塞症状。茉莉花茶还具有消炎、解、抗病的作用，有助于升级免疫力。
2. 生红茶
生具有解表散寒、肺止咳的功效，而红茶具有暖胃、提神的作用。生红茶对风寒感冒患者具有很好的辅助治疗作用能缓解感冒症状。
3. 菊花茶
菊花茶具有清热解、利咽、排浊、解、安神的功效，能缓解感冒引起的咽干、咽喉肿痛等症状。菊花茶对于风热感冒患者为适宜。
4. 金银花茶
金银花茶具有清热解的作用，可缓解感冒引起的咽喉肿痛、口干等症状。金银花茶对于风热感冒患者具有良好的辅助治疗作用。
5. 罗汉果茶
罗汉果茶具有清热解、润肺止咳的作用，对于感冒咳嗽患者具有良好的缓解作用。
6. 枣茶
枣茶具有解表散寒、肺止咳、养血安神的功效，对于风寒感冒患者具有很好的辅助治疗作用。
7. 薄荷茶
薄荷茶具有清热解、利咽、止痛的作用，对于感冒引起的咽喉肿痛、头痛等症状具有缓解作用。
二、不同感冒类型适宜的茶饮
1. 风寒感冒
风寒感冒患者适宜饮用偏性的茶水，如红茶、普洱茶等。这些茶水具有解表散寒、肺止咳的作用，有助于缓解风寒感冒症状。
2. 风热感冒
风热感冒患者适宜饮用偏凉性的茶水，如绿茶、菊花茶等。这些茶水具有清热解、利咽的作用，有助于缓解风热感冒症状。
三、感冒时饮茶的留意事项
1. 适量饮用：感冒期间适量饮用茶水，既能缓解症状，又能加强免疫力。但过量饮茶可能引起失眠、心慌等症状，于是要控制饮茶量。
2. 避免浓茶：感冒期间应避免饮用过浓的茶水，以免刺激胃黏膜，加重病情。
3. 留意饮食：感冒期间饮食宜清淡，避免油腻、辣等刺激性食物，以免加重病情。
4. 保持休息：感冒期间要关注休息，避免熬夜，增强身体抵抗力。
感冒时适量饮用适宜的茶饮，有助于缓解症状、提升免疫力。但茶饮并非万能，病情严重时还需及时就医。依照医生的建议，结合自身实际情况，选择合适的茶饮，有助于感冒的复。期望本文能为您的感冒复提供一定的帮助。
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编辑：普洱茶文化-合作伙伴
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