喝藏茶的好处与坏处全面解析：了解其营养价值、副作用及适量饮用建议

藏精茶的好处，包括滋补肾脏、提高免疫力、促进排石、改善睡眠质量、改善皮肤状态，坏处是过量饮用可能会引起不适感，比如腹胀、腹痛等。如果出现异常症状，建议及时到医院就诊。