胃火旺?尝试这些茶饮来调节吧!
导语:胃火旺是现代人常见的症状之一表现为口腔溃疡、口干舌燥、食欲不振等。中医认为胃火旺多由饮食不规律、过度食用辣刺激性食物或饮酒所致。适当饮用部分茶饮可以帮助缓解胃火症状。本文将为您介绍几种具有清热解、降胃火的茶饮让您轻松应对胃火旺的困扰。
金银花茶是一种常见的清热解茶饮具有疏散风热、清热解、抗炎退肿的功效。金银花性、寒,归肺、心、胃经对胃火旺的人而言,适当饮用金银花茶能够起到很好的降胃火作用。
金银花茶的泡制方法:取适量金银花,加入适量开水,静置5-10分,待茶水变后饮用。每天2-3次,每次一杯。
菊花茶是一种微寒的材,具有清热解、疏风散热的作用。对胃火旺引起的口干舌燥、口腔溃疡等症状,菊花茶有一定的缓解作用。
菊花茶的泡制方法:取适量菊花,加入适量开水,静置5-10分,待茶水变后饮用。每天2-3次每次一杯。
竹叶茶具有清热利尿的作用,对于胃火旺的人对于,饮用竹叶茶可帮助清除胃火,缓解胃部不适。
竹叶茶的泡制方法:取适量竹叶,加入适量开水,静置5-10分待茶水变后饮用。每天2-3次,每次一杯。
麦冬茶具有养阴生津、清热凉血的功效,对于胃火旺引起的口干舌燥、食欲不振等症状有较好的缓解作用。
麦冬茶的泡制方法:取适量麦冬,加入适量开水,静置5-10分,待茶水变后饮用。每天2-3次,每次一杯。
荷叶茶具有清热解、利尿消肿的作用对于胃火旺的人而言,饮用荷叶茶能够缓解胃部不适。
荷叶茶的泡制方法:取适量荷叶,加入适量开水,静置5-10分,待茶水变后饮用。每天2-3次每次一杯。
绿茶具有一定的清热解、缓解疲劳、利尿的作用。胃火旺的人适当饮用绿茶,有利于降胃火。
绿茶的泡制方法:取适量绿茶,加入适量开水,静置3-5分,待茶水变后饮用。每天2-3次,每次一杯。
除了以上几种茶饮,还有部分具有降胃火作用的茶饮,如生地黄茶、白根茶、天花粉茶等。胃火旺的人可按照个人口味和症状选择适合本身的茶饮。
胃火旺会给生活带来多不适,适当饮用茶饮能够缓解症状。但需要留意的是茶饮只能起到辅助调理的作用,若症状严重,还需及时就医。在日常生活中,保持良好的作息规律,饮食清淡,避免过度辣刺激性食物,才能从根本上预防胃火旺。
(注:本文内容仅供参考,如有身体不适,请及时就医。)
编辑:普洱茶文化-合作伙伴
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