红茶对血压的影响：是升高还是有影响？医生的专业解读

来源：普洱茶文化-合作伙伴时间：2024-05-25 22:05:55

红茶对血压的影响：是升高还是有影响？医生的专业解读

红茶对血压的作用：是升高还是有作用？医生的专业解读

导语：红茶作为我国常见的茶饮一直以来都受到大众的喜爱。近年来关于红茶对血压的作用引起了人们的关注。有人认为喝红茶会升高血压也有人认为红茶对血压木有影响。那么红茶对血压的影响究竟怎样去？本文将邀请心血管内科专家张龙副主任医师为咱们解答疑惑。

一、红茶中的主要成分及其作用

红茶对血压的影响：是升高还是有影响？医生的专业解读

红茶中含有丰富的茶多酚、茶黄素、钾元素、镁元素等成分。其中茶多酚具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种生理活性；茶黄素具有抗氧化、抗病、抗肿瘤等作用；钾元素和镁元素对心血管系统具有保护作用。

二、红茶对血压的影响

1.适量饮用红茶对血压的影响

适量饮用红茶对血压一般不会有影响。红茶中的茶多酚、咖啡碱等成分可以促进身体血液循环增进新陈代谢。同时红茶具有提神醒脑、消除水肿等功效对身体健有益。

2.过量饮用红茶对血压的影响

过量饮用红茶也会造成血压升高。红茶中含有咖啡碱摄入过多的会造成神经兴奋度增高，可能出现精神和神经系统症状，如虑、抑、紧张、情绪激动等。这些症状也会使血压升高。

3.红茶对高血压患者的影响

高血压患者适量饮用红茶是可以的。红茶中含有较多的抗自由基成分，可缓衰老。但是高血压患者不宜饮用浓茶，因为浓茶中的咖啡碱会刺激大脑皮层，兴奋中枢神经，引起血压升高。

三、医生的专业建议

1.适量饮用红茶

心血管内科专家张龙副主任医师建议，适量饮用红茶对血压不存在明显影响。一般而言每天饮用2-3杯红茶是适宜的。

2.避免过量饮用红茶

过量饮用红茶也会造成血压升高，大家应避免过量饮用红茶。其是高血压患者，更应适量饮用。

3.选择合适的饮茶时间

红茶中的咖啡碱具有提神醒脑的作用，建议在早晨或下午饮用红茶，避免在晚上饮用，以免影响睡眠。

4.高血压患者饮用红茶的留意事项

高血压患者在饮用红茶时，应关注以下几点：

（1）选择淡红茶，避免饮用浓茶；

（2）不要空腹饮用红茶，以免刺激胃黏膜；

（3）饮茶后适当活动，以促进血液循环。

四、结语

红茶对血压的影响因个体差异而异。适量饮用红茶对血压木有明显影响，过量饮用红茶或会引发血压升高。高血压患者适量饮用红茶是可的，但要留意选择合适的饮茶时间和茶品种。在日常生活中，大家应养成良好的生活惯，保持血压稳定，预防心血管疾病的发生。

（本文由心血管内科专家张龙副主任医师提供专业指导，仅供参考。）

精彩评论

核聚 2024-07-03

病情分析：喝红茶一般没有升高血压的作用，红茶具有养胃的功能，但是有高血压的病人不可以喝浓茶。

总有想害朕 2024-07-03

喝红茶可能使高血压病人血压一过性升高以及心率增快，但随着血压回归正常后，心率也会降至正常。由于红茶当中含有咖啡碱，咖啡碱是一种黄嘌呤生物碱化合物。喝红茶是不会引起血压升高的。原发性高血压的病因是多因素的，可以分为遗传因素和环境因素两个方面。高血压是遗传易患性和环境因素相互作用的结果。一般认为在比例上。