应喝什么茶好？常喝的佳品推荐，清凉又健，让你天心畅饮！

来源：普洱茶文化-合作伙伴时间：2024-11-12 19:19:07

天炎热人体容易失水喝什么茶好呢？本文将为您推荐应喝的茶品清凉又健，让您在天心畅饮。茶中含有丰富的抗氧化物质和多种维生素，可以帮助消除疲劳、增强免疫力、减低血压等。其中绿茶、菊花茶、薄荷茶、柠檬茶等都是常喝的佳品，不仅口感清爽，还能起到消暑解渴的作用。快来熟悉这些必备的茶叶吧！

应喝什么茶好

是四个节中最热的一，气高、湿度大人们很容易出汗和失水，容易引发身体不适和疾病。怎么保持身体健呢？答案就是喝茶。那么在究竟应喝什么茶好呢？下面，我来为大家介绍几种适合饮用的茶。

1. 绿茶

绿茶是最适合饮用的茶之一。由于气高，人们很容易出汗，失水，内分泌失调，选择喝绿茶可以解渴去热。绿茶富含叶绿素、儿茶素以及维生素C、E等多种物质，有很好的清火降的作用。绿茶还可减少胆固醇、预防心血管疾病，有益于身体健。

2. 茉莉花茶

茉莉花茶是以新的茉莉花为原料，用绿茶为茶基制成的花香茶，具有清香、怡神、消暑的功效。饮用茉莉花茶还能预防感染，保持酸碱平，促进肠胃蠕动，有助于消化。喝一杯芳香清新的茉莉花茶，会让人感到提神醒脑心情也会变得比较愉悦。

3. 黄茶

黄茶是中国传统名茶之一，凉性茶品。饮用黄茶可清热解，有良好的解暑降的效果。黄茶中含有多种有益成分，如黄酮类，能够帮助减少胆固醇和血脂，预防心脑血管疾病。黄茶苦涩味较弱适合细嫩清甜的嘴巴，给人一种优雅浪漫的感觉。

4. 普洱茶

普洱茶是中国茶文化的关键组成部分，适合所有节饮用。普洱茶产地特定，海拔较高，气候湿润，造就了其醇厚芳香的口感。饮用普洱茶可调节胃肠功能，消脂降压，减少脂肪囤积对消化系统有很好的保护作用。普洱茶具有良好的降火抗疲劳功效，很适合饮用。

应该选择适合本人口味的茶去解暑降，清火去燥，保持身体健。不过喝茶也不可过量不同的人群适量饮用即可。喝茶一定要量力而行享受生活，健高品质生命。

精彩评论

马玉瑛 2024-11-12

公英茶公英性寒，公英茶在天喝比较好，可以起到清热解的功效，并且公英可以入肝、胃经，天喝可以起到利湿通淋、消肿散结的功效。养生茶能帮助消暑解渴、清热解，以下是一些适合饮用的养生茶，如绿茶、菊花茶、荷叶茶、柠檬茶、金银花茶等。具体分析如下: 绿茶:绿茶性寒，富含茶多酚。

万金油 2024-11-12

天适合喝绿茶、白茶、普洱生茶、菊花茶、山楂茶、莲子心茶等。绿茶属于不发酵茶，白茶为微发酵茶，且富含茶多酚、咖啡碱，饮用有缓解火气，补充水分，滋润嗓子的功效。天一般可以喝点陈皮茶、菊花茶、玫瑰花茶等对身体好，具体内容如下: 陈皮茶:天喝陈皮茶，可以消暑、化痰止咳、改善胃炎症状等作用。菊花茶:天的时候。

ChrisXia 2024-11-12

病情描述: 天适合喝什么茶医生回答(1) 武建海副主任医师江省中医院营养科病情分析:天适合喝清凉解暑的茶。以下是一些适合饮用的茶: 绿茶:绿茶口感清爽。病情分析:天喝清凉解暑的茶比较适合，以下是一些常见的饮茶推荐: 绿茶:绿茶有清热解、利尿消肿的功效，可以帮助身体排除多余的热量和水分。冰镇后更加清凉爽口。

山间游 2024-11-12

天喝什么茶好天喝茶是一种很好的消暑方式，通常有绿茶、花茶和果茶等选择。这些茶类不仅口感清爽，而且具有一定的保健作用。绿茶:绿茶未经发酵，保留了茶叶的天然成分。天喝玫瑰茶、玄参茶、生脉茶、金银花茶、菊花茶等养生茶。玫瑰茶:可以降低火气，调理女性的气血。还可以促进血液循环，达到美容的功效。有助于消除人体的疲劳。