以下是几种普洱茶减肥餐的介绍：

1. 普洱茶乳早餐：起床后用6克普洱茶以100cc沸水浸泡半分饮用。早餐可选择三明治、馒头、面包、包子或水煮蛋。再用50cc沸水浸泡原茶1分，加入250cc乳，餐中饮用。此方法有助于增进早餐的营养吸收，同时普洱茶有助于脂肪分解。

2. 普洱茶午餐搭配：午餐前用37.5克普洱茶冲热水1500CC，饭前喝500CC，有助于减少饭量。饭后饮用500CC，帮助消化。口渴或饥饿时再饮500CC。普洱茶（熟茶）可以暖胃、养胃，同时分解脂肪。

3. 普洱茶晚间减肥餐：晚餐后半小时，用50cc沸水浸泡普洱茶1分，饮用。假使感到饥饿或口渴，可以用200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用浸泡时间分别为5分和10分。这类方法有助于晚间控制食欲，促进减肥效果。

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