普洱茶的饮用有一定的讲究以下是普洱茶的8大忌：

1. 忌空腹饮茶：空腹饮茶会刺激胃黏膜可能造成胃部不适。

2. 忌喝新茶：新茶含有较多的未经氧化的多酚类物质，对胃肠黏膜刺激较大。

3. 忌泡茶时间过长：长时间泡茶会使茶中的营养成分氧化，作用口感和品质。

4. 忌用保杯泡茶：保杯高会破坏茶叶中的营养成分作用茶水口感。

5. 忌饮隔夜茶：隔夜茶中的茶多酚氧化颜色变深，保健效果减少。

6. 忌浓饮：浓茶中的茶碱和 含量较高，可能引发头痛和失眠。

7. 忌饭前后大量饮茶：饭前饮茶会影响食欲，饭后饮茶会影响食物中铁和蛋白质的吸收。

8. 忌饮伪劣或霉变茶：伪劣或霉变茶可能含有有害物质，对健不利。