天早上饮用茶饮不仅能提神醒脑，还能帮助消暑降。以下是几种适合天早晨饮用的茶：
1. 绿茶：
绿茶具有清热解、提神醒脑的功效。早上喝一杯绿茶，不仅能消除口腔异味还能促进新陈代谢，增强身体抵抗力。
2. 菊花茶：
菊花茶具有清热解、明目清肝的作用。在炎热的天，喝一杯菊花茶可以缓解眼睛干涩消除疲劳。
3. 柠檬草茶：
柠檬草茶具有消暑解渴、提神醒脑的功效。其独有的香气能让人心情愉悦，提升工作效率。
4. 荷叶茶：
荷叶茶具有减肥、降脂、清热的作用。早上喝一杯荷叶茶，有助于排出体内多余水分，保持身材。
5. 玫瑰花茶：
玫瑰花茶具有养颜美容、缓压力的功效。喝一杯玫瑰花茶，能让人心情畅，肌肤红润。
6. 金银花茶：
金银花茶具有清热解、抗病的作用。在喝一杯金银花茶能预防感冒，增强免疫力。
7. 普洱茶：
普洱茶具有消脂减肥、提神醒脑的作用。早上喝一杯普洱茶，能帮助消化升级身体活力。
以上这些茶饮不仅能帮助您度过一个清爽的早晨，还能带来多健益处。不过饮茶也要适量，避免过量饮用。
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