新冬男性保暖保健：喝对茶驱寒养生一整冬

随着冬的来临天气逐渐寒冷多男性朋友容易出现手脚冰凉、怕冷的现象。中医认为，这是人体阳气不足、气血运行不畅的表现。喝茶是一种很好的驱寒保暖方法，以下是几种适合男性冬饮用的茶，帮助大家度过一个暖、健的冬天。

一、红茶

红茶是一种发酵茶含有丰富的氨基酸、胡萝素、钙等营养成分。红茶性，具有补脾胃的功效，适合体寒怕冷的男性饮用。适量喝红茶可以暖肠胃，促进气血循环，驱散体内寒气。

二、茶

茶具有解表散寒、中止呕、肺止咳的功效。茶中的辣素可促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状。在寒冷的冬天，喝一杯热腾腾的茶不仅可驱寒暖身，还能预防感冒。

三、红枣圆茶

红枣圆茶是一种具有补血益气功效的茶饮，主要成分是红枣和圆。红枣具有补脾和胃、养血安神的功效；圆具有补心益脾、养血安神的功效。这款茶饮适合体虚、怕冷的男性饮用，可缓解畏寒症状。

四、枸杞茶

枸杞茶具有热滋补的功效，适合男性冬饮用。枸杞中含有丰富的枸杞多糖、维生素、矿物质等营养成分，可增强免疫力、改善体质。

五、首乌生地茶

首乌生地茶是一种具有补肾养心功效的茶饮。何首乌可养血补肾，生地可强心养肾。将两者一起冲泡可以改善男性冬手脚冰凉、腰膝酸软等症状。

六、菟丝子补肾茶

菟丝子补肾茶是一种治疗男性性功能障碍等症状的茶饮。菟丝子具有补肾壮阳、益精血、强筋骨的功效。冬饮用菟丝子补肾茶可改善性功能，增强体质。

以下是冬男性保健茶饮的

1. 红茶：暖肠胃，驱寒保暖

2. 茶：解表散寒，缓解手脚冰凉

3. 红枣圆茶：补血益气，改善畏寒症状

4. 枸杞茶：热滋补，增强免疫力

5. 首乌生地茶：补肾养心，改善腰膝酸软

6. 菟丝子补肾茶：治疗性功能障碍，增强体质

在冬，男性朋友能够依据本身的体质和症状选择适合本人的茶饮。同时喝茶时要留意适量，不宜过量饮用。保持良好的作息惯、加强锻炼、留意饮食搭配也是冬保健的必不可少措。

冬男性保健的关键在于喝对茶、驱寒养生。通过饮用红茶、茶、红枣圆茶等茶饮，能够帮助男性朋友度过一个暖、健的冬天。同时要留意保持良好的生活惯，增强体质，迎接春天的到来。

【纠错】

【责任编辑:冤沉海底】