普洱茶10大忌：饮用禁忌及不适宜人群普洱茶饮用七忌普洱茶的禁忌症

一、引言

普洱茶作为中国茶叶的一大名品以其独有的发酵工艺和丰富的营养价值受到了众多茶友的喜爱。普洱茶的饮用并非不存在禁忌错误的饮用办法或对特定人群对于或会产生不良作用。本文将为您详细介绍普洱茶的10大禁忌、饮用七忌以及不适宜人群，帮助您正确饮用普洱茶，享受茶的美妙。

二、普洱茶10大忌

1. 忌空腹饮茶

空腹饮茶容易刺激胃黏膜，引发胃痛、恶心等不适。普洱茶中含有较多的 ，空腹饮茶会使 吸收过快，对心脏和神经系统产生不良作用。

2. 忌睡前饮茶

普洱茶中含有 ，具有提神醒脑的作用。睡前饮茶容易引起失眠影响睡眠优劣。

3. 忌饭前饮茶

饭前饮茶容易冲淡胃液，影响食物的消化吸收。普洱茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质结合，形成不易消化的沉淀物。

4. 忌饭后立即饮茶

饭后立即饮茶容易致使茶叶中的鞣酸与食物中的钙、铁、锌等矿物质结合，形成不易吸收的沉淀物，影响营养物质的吸收。

5. 忌用茶水服药

普洱茶中的鞣酸容易与中的有效成分结合，减低的疗效。服药时，选择白开水。

6. 忌饮浓茶

浓茶中的 和鞣酸含量较高，过量饮用容易引发心慌、失眠、胃痛等症状。

7. 忌饮冷茶

冷茶中的鞣酸容易刺激胃黏膜，引起胃痛、恶心等不适。普洱茶现泡现饮保持热。

8. 忌饮隔夜茶

隔夜茶中的营养成分容易流失，且容易变质，饮用后可能对健产生不良影响。

9. 忌饮未发酵的普洱茶

未发酵的普洱茶含有较多的生物碱，对胃黏膜刺激较大，易引起胃痛、恶心等症状。

10. 忌饮过量茶

过量饮茶容易引发体内电解质失，出现心慌、失眠、头晕等症状。

三、普洱茶饮用七忌

1. 忌饮茶过量

2. 忌空腹饮茶

3. 忌饮浓茶

4. 忌饮冷茶

5. 忌饮隔夜茶

6. 忌饮未发酵的普洱茶

7. 忌用茶水服药

四、普洱茶不适宜人群

1. 胃炎、胃溃疡患者：普洱茶中的鞣酸会刺激胃黏膜，加重病情。

2. 高血压患者：普洱茶中的 容易引发血压升高。

3. 神经衰弱患者：普洱茶中的 容易引发失眠，加重病情。

4. 孕妇：普洱茶中的 和鞣酸对胎儿不利。

5. 哺乳期妇女：普洱茶中的 和鞣酸会通过乳汁传递给婴儿，影响婴儿的健。

6. 肥胖者：普洱茶中的 会刺激食欲，致使体重增加。

7. 肾功能不全者：普洱茶中的 和鞣酸会增加肾脏负担。

五、总结

普洱茶虽然具有丰富的营养价值和药用价值，但饮用时仍需关注禁忌。理解普洱茶的禁忌症和不适宜人群，正确饮用普洱茶，才能充分发挥其保健作用，避免对身体健产生不良影响。期待本文能为您的普洱茶饮用提供有益的指导。