小孩清火茶饮选择：哪些茶叶最适合？怎样正确冲泡以确信效果？

导语：在儿成长期间上火现象时有发生。为了缓解孩子的不适家长们会选择给孩子喝部分清火茶饮。那么哪些茶叶最适合小孩清火呢？怎样正确冲泡以保障茶饮效果？本文将为您详细解答。

一、小孩清火茶饮的选择

1. 菊花茶

菊花茶具有清热解、降火的功效适用于小孩上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。菊花茶的口感清香容易被孩子接受。

2. 金银花茶

金银花茶具有清热解、疏散风热的功效适用于小孩上火引起的口干舌燥、大便干结等症状。金银花茶的口感甜，孩子喜欢喝。

3. 公英茶

公英茶具有清热解、降火祛湿的功效，适用于小孩上火引起的尿频、尿急、尿热等症状。公英茶的口感微苦，但可以清热解。

4. 绿茶

绿茶具有清热清心、解暑的功效，适用于小孩上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。绿茶的口感甜微涩适合孩子饮用。

5. 罗汉果茶

罗汉果茶具有清热解、润肠通便的功效适用于小孩上火引起的便秘症状。罗汉果茶的口感甜，孩子容易接受。

6. 小儿七星茶

小儿七星茶具有清热解、降火、润肠通便的作用，适用于小孩上火引起的各种症状。小儿七星茶口感较好，孩子喜欢喝。

二、怎样去正确冲泡清火茶饮

1. 菊花茶

将干菊花适量放入茶壶，用热水冲洗一遍，将水倒掉。然后注入热水，静置3-5分，待茶香散发出来即可饮用。

2. 金银花茶

将金银花适量放入茶壶，用热水冲洗一遍，将水倒掉。然后注入热水，静置5-10分，待茶香散发出来即可饮用。

3. 公英茶

将公英适量放入茶壶，用热水冲洗一遍将水倒掉。然后注入热水静置5-10分，待茶香散发出来即可饮用。

4. 绿茶

将绿茶适量放入茶壶，用热水冲洗一遍，将水倒掉。然后注入热水，静置3-5分，待茶香散发出来即可饮用。

5. 罗汉果茶

将罗汉果适量放入茶壶，用热水冲洗一遍，将水倒掉。然后注入热水，静置10-15分待茶香散发出来即可饮用。

6. 小儿七星茶

将小儿七星茶适量放入茶壶，用热水冲洗一遍，将水倒掉。然后注入热水，静置5-10分，待茶香散发出来即可饮用。

三、留意事项

1. 清火茶饮虽好，但不可过量饮用。过量饮用有可能造成腹泻等不良反应。

2. 儿饮用清火茶饮时，在家长的指导下实。

3. 孩子上火时，除了饮用清火茶饮，还需关注饮食调整，少吃辣、油腻食物，多吃蔬菜水果。

4. 若孩子上火症状严重，需及时就医，以免误病情。

选择适合小孩的清火茶饮，正确冲泡，可以帮助孩子缓解上火症状，保持身体健。家长们要关注孩子的饮食健，积极预防上火现象让孩子快乐成长。