大暑节气适合喝什么茶：养生佳品推荐

导语：大暑，作为二十四节气中的最后一个节气，气高、湿度大，人们容易出现中暑、烦躁等症状。此时一杯清凉解暑的茶饮不仅能消除暑气还能。本文将为您推荐几种适合大暑节气饮用的茶饮，助您度过炎炎日。

一、大暑节气养生茶饮推荐

1. 菊花茶

菊花茶是大暑节气非常适合饮用的茶饮。菊花性味、微寒，具有疏风解、清肝明目的功效。天饮用菊花茶，不仅能清热解表，还能缓解眼睛干涩、疲劳等症状。菊花茶还具有抗氧化、抗炎的作用，有助于增强免疫力。

2. 绿茶

绿茶是天解渴降暑的首选茶饮。绿茶富含茶多酚和维生素C具有消热、消暑、解、去火、止咳、生津等作用。大暑节气饮用绿茶可以帮助身体散热减轻疲劳，提升抵抗力。

3. 金银花茶

金银花茶具有清热解、凉血的功效。天饮用金银花茶，可以预防中暑、感冒等疾病。金银花茶味道清香，饮用起来口感适，是日养生的佳品。

4. 薄荷茶

薄荷茶性寒凉具有清热解、凉血平肝的功效。饮用薄荷茶可以消除口腔异味，缓解喉咙肿痛、咳嗽等症状。天饮用薄荷茶，既能解暑降，又能提神醒脑。

5. 陈皮茶

陈皮茶具有理气、燥湿、消暑等功效。陈皮中含有丰富的挥发油，能够促进消化、改善食欲。大暑节气饮用陈皮茶，有助于消除暑气，缓解疲劳。

6. 麦冬茶

麦冬茶具有清热解、凉血的功效。天饮用麦冬茶，能够缓解口干舌燥、咳嗽、咽喉肿痛、大便干结等症状。麦冬茶味道甜，饮用起来口感适。

二、大暑节气茶饮搭配建议

1. 三花茶：金银花、菊花、茉莉花加入沸水泡茶饮用，具有清热解、凉血平肝的功效。

2. 洋参茶：取西洋参8到15片、绿茶适量一起放到茶具中，具有解暑、提神的作用。

3. 伏茶：大暑节气，能够煮菊花茶、麦冬茶、薄荷茶、金银花茶等，消暑降。

三、留意事项

1. 大暑节气饮茶要适量，过量饮茶也会产生不适感。

2. 茶饮虽好，但不能替代治疗。如有身体不适请及时就医。

3. 按照个人体质和喜好，选择适合本身的茶饮。

大暑节气，气升高，湿度加大，人们容易出现各种不适。此时，一杯清凉解暑的茶饮，既能消除暑气又能。期望本文推荐的几种茶饮，能为您度过炎炎日带来一丝清凉。您大暑节气愉快，身体健！

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【责任编辑:勾香巧】