普洱茶、绿茶、罗汉果茶、菊花茶等都可以起到润肠通便的作用。 茶是一种发酵的茶，这种茶叶中含性成分得到降解，并且具有养胃、暖胃，促进食物消化，帮助肠胃蠕动的作用。便秘和肠功能不好的情况可以明显缓解，可以将菊花果茶作为日常饮料。 润肠通便茶还可选用荷叶茶、当归茶、蜂蜜茶、绿茶、红茶等，这些茶可通过补充肠道水分，促进胃肠蠕动。