四个节喝什么茶：养生四茶推荐-2024普洱生茶熟茶

# 四个节喝什么茶：养生四茶推荐

茶作为我国传统的饮品自古就有养生的功效。中医认为不同的茶叶具有不同的养生作用按照四的变化选择适宜的茶饮可更好地调养身体。下面咱们就来理解一下四喝什么茶为您推荐若干养生的四茶。

## 春：疏肝解饮用花茶

### 春特点

四个节喝什么茶：养生四茶推荐

春大地回春，万物复，人体和大自然一样，处于发之际。此时，人体容易出现肝气结，引发情绪波动、春困等症状。

### 茶饮推荐

1. 茉莉花茶：茉莉花茶性具有疏肝解、理气宽中的作用，有助于缓解春的情绪波动。

2. 花茶：花茶具有暖胃、安神、肝、理气的作用，对春肝气结有很好的缓解作用。

3. 金银花茶：金银花茶具有清热解、疏风散热的作用，可缓解春的上火症状。

## ：清热解，饮用绿茶

### 特点

气候炎热，人体容易出现心火旺、口干舌燥等症状，此时适宜饮用性质偏凉的茶饮。

### 茶饮推荐

1. 绿茶：绿茶性凉，具有清热解、消暑解渴的作用，可以减少高带来的不适。

2. 白茶：白茶性和，具有清热解、润肺通气的作用，适合饮用。

3. 薄荷茶：薄荷茶性清凉，具有祛风清热、清头益喉的作用，可缓解的口干舌燥。

## 秋：润肺生津，饮用乌龙茶

### 秋特点

秋天气干燥，人体容易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适的“秋燥”症状。

### 茶饮推荐

1. 乌龙茶：乌龙茶色泽绿润，内质馥，不寒不燥具有润肺生津、疏肝理气的作用，适合秋饮用。

2. 菊花茶：菊花茶具有疏风散热、清肝明目的作用可缓解秋的干燥症状。

3. 枸杞茶：枸杞茶具有滋补肝肾、明目的作用，适合秋饮用。

## 冬：暖胃驱寒，饮用红茶

### 冬特点

冬气候寒冷，人体容易出现手脚冰凉、脾胃虚寒等症状。

### 茶饮推荐

1. 红茶：红茶性，具有暖胃驱寒的作用，适合冬饮用。

2. 普洱茶：普洱茶具有暖胃、降脂、减肥的作用，适合冬饮用。

3. 黑茶：黑茶具有抗氧化、降脂、抗衰老的作用，适合冬饮用。

## 四通用茶饮：白茶

除了以上四茶饮外，白茶是一款四通用的茶饮。白茶性和，对胃肠道刺激很小，春喝可以防春困，喝可清心神，秋喝可润肺通气，冬喝可消食解腻。

依据四的变化选择适宜的茶饮，可以更好地调养身体，达到养生的目的。但在饮茶时，也要关注适量，避免过量饮用，以免对身体造成不适。下面为您总结一下四茶饮的要点：

- 春：疏肝解，饮用花茶（如茉莉花茶、花茶、金银花茶）。

- ：清热解，饮用绿茶（如绿茶、白茶、薄荷茶）。

- 秋：润肺生津，饮用乌龙茶（如乌龙茶、菊花茶、枸杞茶）。

- 冬：暖胃驱寒，饮用红茶（如红茶、普洱茶、黑茶）。

四养生，从饮茶开始。愿您在四更迭中，都能找到适合自身的养生茶饮，享受健的生活。

精彩评论

舟 2024-06-27

此时，是品尝绿茶。秋天，天高云淡，金风瑟，花木凋零，气候干燥，使人口干舌燥。什么节喝什么茶好根据中医养生理论，节变化与五行相应，饮用适宜的茶叶可以顺应气候、滋养身体，但要考虑个人体质和疾病情况。具体如下: 春属于木，肝脏也属于木。

吉倩 2024-06-27

春秋冬喝以下几种茶对身体比较好: 春常用的有益身体的茶饮有杞菊蜂蜜茶、茶等，它们能够通肝、养肝疏风、发散升提。其中。秋天饮青茶秋天天气干燥，此时宜饮乌龙茶，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适的“秋燥”症状，此时宜喝青茶。青茶又称乌龙茶，色泽绿润，内质馥，不寒不燥。

落日映穹 2024-06-27

春秋适合喝什么茶春秋一般适合喝薄荷茶、菊花茶、金银花茶等茶水。薄荷茶: 薄荷性质清凉，味道辣。具有祛风清热、清头益喉、透疹、疏肝理气的功效。

高Goal律师 2024-06-27

绿茶:绿茶中含有大量茶多酚，可清热、消食、祛湿气，可在春秋冬适量饮用，对身体较好。菊花茶:菊花茶可疏风散热、清肝明目、平抑肝阳。一年分春、、秋、冬四，茶叶分绿、红、白、黄、黑与乌龙茶六大类。一年四分别喝什么茶好？今天饮茶人网来分享一下四喝茶表，有了这一年四喝茶顺口溜。

帆 2024-06-27

秋，饮青茶为好。此茶不寒不热，一般能消除体内的余热，恢复津液。冬，饮红茶比较理想。

曾旻ZengMin 2024-06-27

建议饮用菊花茶、茉莉花茶、百合花茶、绿茶、白牡丹茶等，这些茶性凉，可清热，对于疏通气机、滋养肝脏有一定帮助，同时也可振奋精神，改善春困、盹的情况。多人一年只喝一种茶，因此不能起到养生的作用。据悉，春节应该多喝绿茶，春天可以喝绿茶，可以缓解春困。绿茶可以清热解，降低血脂。秋适宜喝青茶。

李昭颖 2024-06-27

春天喝绿茶、金银花茶、白菊花茶、枸杞茶。天喝薄荷茶、百合茶、五味子茶等。秋天喝乌龙茶、菊花茶。冬天喝白茶、红茶等。哪个节喝什么茶好？春:五行中春属木。

朱一旦的枯燥生活 2024-06-27

指导意见:通常没有“一年四喝什么茶最适合”的说法，很多人一年四都喝一种茶，这样并不能发挥喝茶养生的功效。据了解，春节应多喝绿茶，春天喝绿茶能够缓解春困。

【纠错】【责任编辑:霍元亮】

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