南方天喝什么茶好？

天南方地区气候炎热潮湿人体容易出现暑热、湿气重等疑问。此时喝上一杯清新的茶水不仅可消暑解渴，还能起到一定的作用。那么南方天喝什么茶好呢？本文将为您介绍几款适合南方天饮用的茶叶，帮助您度过一个清凉适的天。

一、绿茶

绿茶是天饮用的选择之一。绿茶属于不发酵茶，富含茶多酚、咖啡碱等成分，具有清热解、消暑解渴的功效。绿茶中的茶多酚有助于抗氧化升级免疫力，而咖啡碱可以刺激神经系统，提神醒脑。南方天饮用绿茶，不仅可以减少体，还能预防中暑。

推荐品种：龙井、碧螺春、黄山毛峰等。

二、白茶

白茶是一种微发酵茶，性味平具有清热解、润肺生津的作用。天饮用白茶，可以缓解暑热，消除疲劳。白茶中的茶多酚含量较低，对胃部的刺激较小，适合胃寒的人群饮用。

推荐品种：白毫银针、白牡丹、寿眉等。

三、金银花茶

金银花茶是一种寒性茶叶，具有清热解、凉血消肿的功效。天饮用金银花茶，可预防和治疗感冒、咽喉炎等疾病。金银花茶味道清香，口感凉爽，适合南方天饮用。

推荐品种：金银花绿茶、金银花红茶等。

四、荷叶茶

荷叶茶具有清心解暑、消风祛湿的功效。天饮用荷叶茶能够帮助排出体内多余水分，减轻湿气重的难题。荷叶茶清香宜人饮用时口感清爽适合南方天饮用。

推荐品种：荷叶绿茶、荷叶红茶等。

五、菊花茶

菊花茶具有清热解、明目养颜的功效。天饮用菊花茶，能够缓解眼睛干涩、疲劳，改善视力。菊花茶味道清香，饮用时口感凉爽，适合南方天饮用。

推荐品种：胎菊、黄山贡菊等。

六、茉莉花茶

茉莉花茶性，具有理气解、化湿和中的作用。天饮用茉莉花茶，可缓解压力，消除疲劳。茉莉花茶香气浓，饮用时口感醇厚，适合南方天饮用。

推荐品种：茉莉绿茶、茉莉红茶等。

七、凉茶

凉茶，又称青草茶或百草茶是广东、福建等地流行的饮品。凉茶选用多种药草配制而成，具有清热解、消暑解渴的作用。天饮用凉茶，可预防和治疗中暑、感冒等疾病。

推荐品种：源吉林和茶、盒仔茶等。

南方天喝茶应按照个人体质和喜好选择适合的茶叶。一般对于绿茶、白茶、金银花茶、荷叶茶、菊花茶、茉莉花茶等都是不错的选择。在饮用时，关注不要喝太浓或太多的茶，以免对身体造成不适。喝凉茶也是一种有效的消暑方法。但需要关注的是，凉茶性寒，体质虚弱的人群应适量饮用。

天喝茶，不仅能够清热解渴，还能。期望本文能为您的茶饮提供若干参考，让您度过一个清凉适的天。