随着人们生活水平加强健难题逐渐受到重视。医生推荐的健茶饮成为越来越多人的选择。其中降脂降压的茶饮更是备受关注。这些茶饮不仅口感美而且具有多种功效，如调节血脂、减少血压、抗氧化等。常见的降脂降压茶饮有绿茶、乌龙茶、菊花茶等。它们含有丰富的天然成分如茶多酚、儿茶素等，可以有效帮助人体减少胆固醇、三酸油酯等脂肪物质的含量同时还能张血管，减少血压。这些茶饮还具有利尿消肿、抗衰老等作用。 医生推荐的健茶饮无疑是降脂降压的理想选择。

有降脂降压的泡茶方吗

泡茶是一种简便且有效的方法来减低血脂和血压。下面是几种常见的降脂降压的泡茶方：

1. 大黄茶：大黄含有丰富的芦丽素和大黄素，这些成分有降脂降压的作用。将10克大黄茶叶放入沸水中浸泡5分，然后过滤出茶，每天饭后喝一杯，可有效地减低血脂和血压。

2. 罗汉果茶：罗汉果茶具有良好的降压效果。将10克罗汉果茶叶放入茶杯中，用沸水冲泡5分，然后将茶叶滤出，每天早晚各喝一杯，可以有助于减低高血压。

3. 金银花菊花茶：金银花和菊花都有降压的功效。将适量的金银花和菊花放入茶杯中，用沸水冲泡5分，然后将花草滤出，每天喝1-2杯，可有效地减低血压。

4. 柠檬蜂蜜黑茶：柠檬和蜂蜜都具有降脂作用而黑茶含有多种有益健的成分。将1-2片柠檬切片放入茶杯中，加入适量的蜂蜜和黑茶用沸水冲泡10分，每天饭后喝一杯，可帮助减低血脂和血压。

5. 菊花茶：菊花具有清热解、降压的作用。将适量的菊花放入茶杯中，用沸水冲泡5分，然后将菊花滤出，每天早晚各喝一杯，可有助于减低血压。

需要关注的是尽管泡茶对减少血脂和血压有一定的帮助，但这并不代表可以完全依泡茶来治疗高血脂和高血压。合理饮食、适当运动和必要的治疗仍然是管理这些疾病的要紧手。假使您有高血脂和高血压的疑问，建议咨询医生的建议，并按照医生的指导实行治疗和管理。

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【责任编辑:网友含玉】