高血压患者宜选何种茶叶泡饮以辅助控制血压？

一、引言

高血压是一种常见的慢性疾病严重时可能造成心血管疾病、脑卒中等严重影响。对高血压患者而言除了常规治疗外，适当的饮食调理也至关要紧。茶叶作为一种天然的饮品，具有很多对人体有益的成分，可以帮助高血压患者辅助控制血压。那么高血压患者宜选何种茶叶泡饮呢？本文将为您详细介绍。

二、菊花茶：平肝明目、清热解

菊花茶是高血压患者较为适宜的一种茶饮。菊花茶的主要原料为菊，其味道并不苦具有平肝明目的效果，可以清热解，缓解高血压。菊花茶对动脉硬化者也有很好的治疗作用。

在泡饮菊花茶时，能够选择与金银花、草一同煎煮，以增强其效果。每日饮用3次，每次3克右对高血压患者具有很好的辅助治疗作用。

三、山楂茶：扩张血管、减少血压

山楂茶是一种具有扩张血管、减少血糖、减少血压功效的茶饮。山楂中含有山楂酸、果胶和解脂酶等多种有效成分对于高血压患者具有很好的保健作用。

泡饮山楂茶时，可将山楂与荷叶一同泡制，制成山楂荷叶茶，每日饮用1剂，对于高血压患者具有很好的辅助治疗作用。

四、根茶：缓解高血压、改善心血管功能

根茶是一种具有缓解高血压、改善心血管功能作用的茶饮。根具有扩张血管、减少血压的作用，对于高血压患者具有很好的保健效果。

泡饮根茶时，可将根与决明子一同泡制制成根决明子茶，每日饮用1剂，对于高血压患者具有很好的辅助治疗作用。

五、玉米须茶：利水消肿、利湿退黄

玉米须茶是一种具有利水消肿、利湿退黄作用的茶饮。玉米须具有减少血压、减低血脂的作用，对于高血压患者具有很好的保健效果。

泡饮玉米须茶时，能够将玉米须与莲子心一同泡制，制成玉米须莲子心茶，每日饮用1剂，对于高血压患者具有很好的辅助治疗作用。

六、其他茶饮：辅助降血压

除了以上几种茶饮外，还有部分茶饮对于高血压患者也具有很好的辅助降血压作用，如：

1. 决明子茶：具有降血压、降血脂、清肝明目的功效。

2. 寄生茶：具有平肝潜阳、降血压的作用。

3. 莲子心茶：具有清心降火、镇静安神、降血压的效果。

4. 绿茶、乌龙茶：其中的茶多酚可减少血液中胆固醇的含量。

七、留意事项

1. 高血压患者泡饮茶时，应关注不要喝浓茶，以免作用血压。

2. 泡饮茶时应依据个人体质和喜好选择合适的茶叶。

3. 茶饮只能起到辅助治疗作用若血压持续增高，应及时就诊。

4. 茶饮与治疗相结合，以达到更好的降压效果。

八、结语

高血压患者宜选菊花茶、山楂茶、根茶、玉米须茶等茶饮泡饮以辅助控制血压。在泡饮茶的同时还应注重饮食调理，保持良好的生活惯，以达到更好的治疗效果。同时高血压患者在采用茶饮时，应关注适量、适时避免作用正常的生活和工作。