在我国的传统药膳中陈皮与圆的结合被誉为一对“黄金搭档”。这两种食材不仅口感丰富，更因其特别的药用价值和功效，深受人们的喜爱。陈皮具有疏肝理气、燥湿化痰的功效，而圆则具有补心脾、益气血的作用。将二者联合利用，不仅能满足您的健需求还能带来意想不到的养生效果。下面，咱们就来详细理解陈皮与圆的联合作用，以及它们在泡水喝、煮水喝等方面的功效。

一、陈皮加圆泡水喝的功效

陈皮与圆的搭配，既美味又养生。下面咱们来详细探讨陈皮加圆泡水喝的功效。

1. 疏肝理气

陈皮中的挥发油成分具有疏肝理气的作用，可以缓解情绪紧张、抑等情绪，对肝气结引起的胸闷、胁痛等症状有很好的缓解作用。而圆则能补心脾、益气血，有助于改善失眠、多梦等状况。二者结合，可以达到缓情绪、改善睡眠的效果。

2. 燥湿化痰

陈皮具有燥湿化痰的功效对咳嗽、痰多等症有很好的缓解作用。圆则能补益心脾，增强机体抵抗力。泡水喝时陈皮与圆的联合作用能够更好地发挥，有助于改善吸系统疾病。

3. 补心脾、益气血

陈皮与圆泡水喝，能够补心脾、益气血，对心悸、失眠、食欲不振等症状有很好的改善作用。同时这道饮品还能增强免疫力，预防感冒等疾病。

二、陈皮和圆一起是什么效果

陈皮和圆一起采用具有以下几种效果：

1. 提神醒脑

陈皮中含有丰富的挥发油成分，具有提神醒脑的作用。而圆则能补充脑力，增强记忆力。二者结合，能够增进工作效率，增强学记忆力。

2. 抗氧化、缓衰老

陈皮和圆中都含有丰富的抗氧化成分能够清除体内的自由基缓衰老。经常食用，能够使肌肤更加紧致有弹性，减少皱纹。

3. 调节肠胃功能

陈皮具有健胃消食的作用，能够缓解胃胀、胃痛等症状。圆则能补益心脾，增强肠胃蠕动。二者结合，有助于改善肠胃功能，促进消化。

三、陈皮和圆能一起煮水喝吗

陈皮和圆不仅可泡水喝，还能够一起煮水喝。煮水喝时，陈皮和圆的功效会更加显著。以下是陈皮和圆煮水喝的功效：

1. 增强免疫力

陈皮和圆煮水喝能够增强机体免疫力，提升抵抗力，预防感冒等疾病。

2. 改善心血管功能

陈皮中的有效成分能够减少血压、降血脂圆则能补心脾、益气血。煮水喝时，这两种食材的联合作用能够改善心血管功能，预防心血管疾病。

3. 调节内分泌

陈皮和圆煮水喝能够调节内分泌改善月经不调、更年期等症状。

陈皮与圆的联合作用丰富多样，既美味又养生。在日常生活中，咱们可依据个人需求，选择泡水喝或煮水喝，充分发挥它们的药用价值和功效满足健需求。同时我们也应注重饮食搭配，保持良好的生活惯，才能更好地享受陈皮与圆带来的养生福祉。

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