有的普洱茶喝了心慌起因及应对措探讨

导语：普洱茶作为我国云南特产的一种独有茶类以其独到的口感和丰富的养生功效深受茶友喜爱。近年来时有茶友在饮用普洱茶后出现心慌的现象。本文将围绕这一现象，分析其原因，并提出相应的应对措。

一、心慌现象的产生原因

1.茶叶浓度过高

普洱茶中含有大量的茶多酚、咖啡碱等成分这些成分可以刺激交感神经，使心率加快。当茶叶浓度过高时，这些成分的作用会更加明显，从而引起心慌现象的产生。

2.空腹饮茶

空腹饮茶容易刺激胃酸分泌增多从而刺激胃黏膜，引发肠胃不适，出现恶心、心慌等症状。

3.心理因素

部分茶友在饮用普洱茶时，可能因为心理暗示或紧张情绪造成心慌现象。

4.低血糖

茶叶中的茶多酚、咖啡碱等成分可以减低血糖对低血糖患者而言，饮用普洱茶后可能出现心慌现象。

5.甲状腺功能进症

甲状腺功能进症患者体内交感神经兴奋性较高饮用普洱茶后可能加重心慌症状。

6.心血管疾病

对有基础心血管疾病的患者，饮用普洱茶后可能因为茶多酚、咖啡碱等成分的作用，造成心率加快，出现心慌现象。

二、应对措

1.控制茶叶浓度

在泡普洱茶时要留意控制茶叶的投放量避免浓度过高。一般而言每次投放5-8克茶叶即可。

2.避免空腹饮茶

在饮用普洱茶时，在饭后或饭前半小时内实，避免空腹饮茶。

3.保持良好的心理状态

在饮用普洱茶时，要保持心情畅，避免紧张、虑等不良情绪。

4.适量饮用

对低血糖、甲状腺功能进症患者，在饮用普洱茶时要适量，避免过量饮用。

5.关注自身身体状况

在饮用普洱茶后，如出现心慌现象，要及时关注自身身体状况，必要时就医检查。

6.选择适合自身的茶叶

依据个人体质，选择适合本人的普洱茶。如体质偏寒者可选择熟普洱体质偏热者可选择生普洱。

三、结语

普洱茶作为一种养生茶，虽然具有多益处，但并非所有人都适合饮用。在饮用普洱茶时，要留意茶叶浓度、饮用时间等因素，避免出现心慌现象。同时关注自身身体状况，发现异常及时就医，保障身体健。

有的普洱茶喝了心慌并非茶叶本身的疑问，而是与个人体质、饮用方法等因素有关。通过合理饮用普洱茶，咱们能够享受到它带来的多益处，同时避免不必要的困扰。