普洱茶作为中国传统的名茶之一以其特别的醇厚口感和丰富的营养价值深受人们的喜爱。其是女性，对普洱茶的兴趣更是浓厚。女人经常饮用普洱茶是不是对身体有益，这是一个备受关注的话题。下面，咱们就来探讨一下女性常饮普洱茶的好处与坏处帮助大家更加全面地熟悉这一传统饮品。

普洱茶，源于云南，以其独有的发酵工艺和陈年风味，成为了茶友们心中的瑰宝。女性朋友们更是对普洱茶情有独，因为她们相信，普洱茶不仅能提神醒脑，还能美容养颜。但女人经常喝普洱茶，究竟对身体好吗？它究竟有哪些好处与坏处呢？本文将为您一一揭晓。

一、女人经常喝普洱茶叶对身体好吗？

普洱茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等多种营养成分对女性身体健有着多益处。但同时过度饮用也可能带来一定的副作用。下面我们来详细分析。

1. 好处

（1）抗氧化、美容养颜

普洱茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓衰老速度。长期饮用普洱茶，有助于保持肌肤的弹性和光泽，达到美容养颜的效果。

（2）助消化、减肥降脂

普洱茶具有很好的助消化作用，能够帮助分解脂肪，减低血脂。对于经常暴饮暴食的女性对于饮用普洱茶有助于减轻肠胃负担，预防肥胖。

（3）提神醒脑、增强免疫力

普洱茶中含有适量的 ，能够提神醒脑，提升工作效率。同时普洱茶中的多种营养成分还能增强免疫力，预防感冒等疾病。

2. 坏处

（1）刺激胃黏膜

普洱茶中含有较多的鞣酸过量饮用容易刺激胃黏膜致使胃痛、胃酸等症状。 患有胃病或胃溃疡的女性应谨饮用。

（2）作用睡眠

普洱茶中的 具有一定的刺激性，过量饮用可能致使失眠。其是晚上饮用，更容易作用睡眠优劣。

（3）加重心脏负担

过量饮用普洱茶其是浓茶，容易加重心脏负担致使心率加快、血压升高等症状。患有心脏病的女性应谨饮用。

二、女性常饮普洱茶的好处与坏处

1. 好处

（1）预防心血管疾病

普洱茶中的茶多酚、茶黄素等物质，具有很好的抗氧化作用，能够减少胆固醇，预防心血管疾病。

（2）改善肠胃功能

普洱茶具有很好的抗菌消炎作用，能够改善肠胃功能，预防便秘、腹泻等疾病。

（3）增强骨密度

普洱茶中的钙、磷等矿物质，有助于增强骨密度，预防骨质疏松。

2. 坏处

（1）引起缺铁性贫血

普洱茶中的鞣酸容易与食物中的铁质结合形成难以吸收的复合物引起缺铁性贫血。

（2）加重肾负担

普洱茶中的 、茶多酚等物质，容易加重肾脏负担，对于患有肾病的女性对于，应谨饮用。

（3）作用生育

过量饮用普洱茶，可能引发女性体内的雌性激素水平减少，影响生育功能。

女人经常喝普洱茶，对身体既有好处也有坏处。关键在于适量饮用，并按照自身的身体状况实调整。只有在正确饮用的情况下，普洱茶才能真正发挥其保健作用，为女性的健带来福祉。