喝茶有助于促进新陈代谢和消化对减肥瘦身有一定的辅助作用。以下是几种有助于减肥的茶饮：

1. 绿茶：绿茶含有丰富的儿茶素能加速脂肪分解促进热量消耗。

2. 普洱茶：普洱茶具有降脂、减肥的效果长期饮用有助于改善身体代谢。

3. 乌龙茶：乌龙茶能帮助分解体内脂肪，促进脂肪排出体外。

4. 荷叶茶：荷叶具有清热解暑、利尿消肿的作用，适合需要减重的人群饮用。

5. 山楂茶：山楂能帮助消化，减少脂肪吸收，对控制体重有益。

6. 茯苓茶：茯苓有利水渗湿、健脾安神的功效，可辅助减轻水肿型肥胖。

7. 菊花茶：菊花有清热解、平肝明目的效果，适量饮用对身体有益。

8. 柠檬草茶：柠檬草茶具有促进肠胃蠕动、排养颜的作用。

9. 薄荷茶：薄荷茶可以促进消化，缓解胀气，对减肥期间的饮食不适有一定缓解作用。

10. 茶：茶能够促进血液循环，升级体，从而加速脂肪燃烧。

请留意喝茶虽好但也要适量，同时配合健饮食与规律运动才能达到更好的减肥效果。