2024 10/ 21 16:53:39
来源:昌谈若

长期空腹喝茶的危害

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长期空腹喝茶可能对身体健产生以下危害:

长期空腹喝茶的危害

1. 胃黏膜损伤:茶叶中含有较多的鞣酸和 空腹时胃酸分泌增加这些物质会刺激胃黏膜引起胃痛、胃酸过多,甚至胃溃疡。

2. 作用消化吸收:空腹喝茶会干扰胃酸的分泌,影响食物的消化吸收,可能致使营养不良。

3. 脱水:茶叶中的 具有利尿作用,空腹喝茶可能造成体内水分流失,引起脱水。

4. 减少食欲:长期空腹喝茶会减少胃液分泌减少食欲,影响正常的饮食摄入。

5. 影响心血管健: 可引发心率加快、血压升高,长期空腹喝茶可能对心血管系统产生不利影响。

6. 失眠: 具有兴奋中枢神经的作用,空腹喝茶可能致使失眠,影响睡眠品质。

7. 骨质疏松:茶叶中的鞣酸会影响钙的吸收,长期空腹喝茶可能造成钙流失,增加骨质疏松的风险。

长期空腹喝茶的危害主要涵以下几点:

1. 胃黏膜损伤

2. 影响消化吸收

3. 脱水

4. 减少食欲

5. 影响心血管健

6. 失眠

7. 骨质疏松

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