新舌苔黄腻是什么起因？怎么样通过饮茶改善？哪种茶更适合？

导语：舌苔是健的晴雨表，其状态可反映出人体的健状况。当舌苔出现黄腻现象时，往往意味着身体出现了某些疑惑。本文将探讨新舌苔黄腻的起因，以及怎么样通过饮茶来改善这一症状，并推荐几种适合饮用的茶。

一、新舌苔黄腻的起因

1. 湿热内蕴：长期处于潮湿环境、饮食不当等原因可能引发湿热内蕴，进而引发舌苔黄腻。

2. 胃火旺：胃火过会使得食物消化不良，产生湿热，致使舌苔黄腻。

3. 食积证：过量食用油腻、生冷食物致使脾胃功能紊乱，出现食积证进而引起舌苔黄腻。

4. 脾胃虚寒：脾胃虚寒会使消化功能减弱，食物不能及时消化，引起湿热内生，引起舌苔黄腻。

5. 痰湿内阻：体内痰湿过重阻碍气血运行造成舌苔黄腻。

二、怎么样通过饮茶改善舌苔黄腻

饮茶是一种有效改善舌苔黄腻的方法，以下几种茶具有清热解、祛湿止痒的作用，适合饮用：

1. 菊花茶：菊花茶具有清热解、降火的作用对因湿热内蕴引发的舌苔黄腻有很好的改善作用。

2. 金银花茶：金银花茶具有清热解、抗病的作用对因胃火旺、食积证引起的舌苔黄腻有一定的缓解作用。

3. 公英茶：公英茶具有清热解、消炎的作用，对于因脾胃虚寒、痰湿内阻引发的舌苔黄腻有一定的改善作用。

4. 绿茶：绿茶具有清热解、抗氧化、提神的作用，对于因湿热内蕴、胃火旺引起的舌苔黄腻有一定的缓解作用。

5. 苦丁茶：苦丁茶具有清热解、消炎、降火的作用，对于因胃火旺、食积证致使的舌苔黄腻有一定的改善作用。

三、哪种茶更适合？

1. 舌苔厚黄且湿气重：可以选择陈皮茶、山楂茶、菊花茶等具有祛湿、消食的作用。

2. 舌苔厚黄且脾胃虚寒：能够选择陈皮茶、紫叶茶、圆枸杞茶、花茶等，具有中、健脾的作用。

3. 舌苔厚黄且胃火旺：可选择菊花茶、金银花茶、绿茶等，具有清热、降火的作用。

4. 舌苔厚黄且痰湿内阻：可选择荷叶决明子茶、红豆薏米茶等，具有清热、祛湿的作用。

四、饮茶关注事项

1. 饮茶时间：早晨空腹不宜饮茶，以免刺激胃肠道。建议在饭后1小时右饮茶。

2. 饮茶度：饮茶度以热为宜，过热或过冷都会刺激胃肠道。

3. 饮茶量：适量饮茶，过量饮茶可能造成失眠、心慌等症状。

4. 饮茶禁忌：患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胆石症等疾病的人群，应在医生指导下饮茶。

新舌苔黄腻可能是由于湿热内蕴、胃火旺、食积证、脾胃虚寒等原因致使的。通过饮茶能够改善这一症状菊花茶、金银花茶、绿茶等具有清热解、祛湿止痒的作用，适合饮用。饮茶时需关注适量、适时，并在医生指导下实行。保持良好的生活惯，饮食均，加强锻炼，有助于改善舌苔黄腻的症状，保持身体健。

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【责任编辑:鱼哼脱】