风寒感冒喝什么茶好得快：选择与快速恢复

导语：风寒感冒是一种常见的吸道疾病症状涵怕冷、发热、鼻塞、流涕、咳嗽等。适当的茶饮可以缓解这些症状帮助患者快速恢复。本文将介绍几种适合风寒感冒患者的茶饮以及怎样去选择和饮用这些茶饮以达到效果。

一、风寒感冒茶饮的选择

1. 生红糖茶

生红糖茶是一种传统的中医茶饮具有解表发汗、驱寒暖胃的功效。生可以促进身体发热驱散寒邪红糖则具有补血、暖胃的作用。将生和红糖一起煎煮可缓解风寒感冒的症状。

制作方法：取生数片红糖适量，将生切片，与红糖一起放入锅中，加入适量水，煎煮15分，去渣取汁，即可饮用。

2. 葱绿茶

葱绿茶是一种适合风寒感冒患者的茶饮，具有解表散寒、肺止咳的功效。葱白具有发汗解表的作用，则可驱寒，绿茶则有助于消炎、解。

制作方法：取葱白2根数片，绿茶适量。将葱白切，切片，与绿茶一起放入锅中，加入适量水，煎煮10分，去渣取汁，即可饮用。

3. 普洱茶

普洱茶性具有中散寒的功效。在风寒感冒期间适量饮用，可以达到驱散体内寒气的作用，有助于病情恢复。

制作方法：取适量普洱茶叶，用开水冲泡，静置5分后饮用。

4. 金银花茶

金银花茶具有清热解、抗病的作用，适用于风寒感冒患者。金银花能够抑制病复制，缓解感冒症状。

制作方法：取金银花适量，用开水冲泡，静置10分后饮用。

二、风寒感冒茶饮的饮用方法

1. 饮用时间：在感冒初期，症状较为明显时能够每隔2-3小时饮用一次，每天饮用3-5次。病情好转后，能够适当减少饮用次数。

2. 饮用度：茶饮在热状态下饮用过冷或过热的茶饮都会刺激喉咙，加重不适感。

3. 饮用剂量：按照个人体质和病情，适量饮用。一般而言每次饮用150-200毫升为宜。

4. 留意事项：茶饮虽然具有一定的缓解作用，但不能代替治疗。病情严重时，应及时就医。

三、快速恢复的方法

1. 保持良好的休息：充足的休息有助于身体恢复升级免疫力。

2. 关注饮食：饮食宜清淡，易消化，避免油腻、辣、刺激性食物。

3. 保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气清新。

4. 留意保暖：避免受凉，关注添衣保暖。

5. 适当锻炼：病情好转后，适当实户外锻炼，增强体质。

风寒感冒患者能够按照本身的体质和病情，选择适合自身的茶饮。在饮用茶饮的同时关注保持良好的生活惯，有助于病情的快速恢复。茶饮并非万能，病情严重时，还需及时就医，遵循医生的治疗方案。

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【责任编辑:用户妙梦】