提升免疫力的茶水选择：清肺补气茶与润肺茶推荐

随着生活节奏的加快空气品质的变化越来越多的人开始注重养生，其是吸系统的健。提升免疫力，清肺补气和润肺养肺成为多人关注的话题。茶水作为一种天然的养生饮品，自古以来就有着丰富的药用价值。本文将为您推荐几种具有清肺补气和润肺功效的茶水，帮助您升级免疫力，保持肺部健。

一、清肺补气茶推荐

1. 黄芪山药茶

黄芪山药茶是一种具有补气作用的茶饮。黄芪具有补气固表、利水消肿的功效，山药则有益气养阴、补脾肺肾的作用。这道茶饮对肺气虚的人有很好的调理作用，可以增强肺部功能，增进免疫力。

2. 川雪梨茶

川雪梨茶是一种润肺止咳的茶饮。川具有清热化痰、润肺止咳的功效，雪梨则具有滋阴润肺、清热化痰的作用。这道茶饮对肺燥咳嗽、气短乏力等症状有很好的缓解作用。

3. 金银花茶

金银花茶具有清热解、肺止咳的功效。金银花性寒归肺、胃经对于肺火过旺、咽喉肿痛等症状有很好的改善作用。适量饮用金银花茶能够增进免疫力，预防感冒。

4. 公英茶

公英茶具有清热解、消炎止痛的作用。公英归肺、胃、肝经，对于肺部感染、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。饮用公英茶可加强免疫力，保持肺部健。

二、润肺茶推荐

1. 百合茶

百合茶具有养阴润肺、清心安神的功效。百合性微寒，归肺、心经，对于肺燥咳嗽、心烦失眠等症状有很好的改善作用。饮用百合茶能够滋养肺部，提升免疫力。

2. 麦冬枇杷茶

麦冬枇杷茶具有润肺止咳、清热降火的功效。麦冬性、微寒归肺、胃经枇杷具有润肺止咳、清热化痰的作用。这道茶饮对于肺燥咳嗽、痰多黄稠等症状有很好的缓解作用。

3. 罗汉果茶

罗汉果茶具有清肺热、利咽喉的功效。罗汉果性、寒，归肺、胃经，对于肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状有很好的改善作用。饮用罗汉果茶能够清除肺部火气，增强免疫力。

4. 菊花茶

菊花茶具有清热解、去火、润肺清肺的功效。菊花性寒，归肺、胃经，对于肺火过旺、咽喉肿痛等症状有很好的改善作用。饮用菊花茶可清除肺内火气，升级免疫力。

三、其他养生茶饮

1. 蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶具有润肺止咳、养颜美容的功效。蜂蜜具有润肺、止咳、化痰的作用，柚子具有清热解、润肺止咳的作用。这道茶饮对于肺燥咳嗽、皮肤干燥等症状有很好的改善作用。

2. 金桔柠檬茶

金桔柠檬茶具有清热解、润肺止咳的功效。金桔具有润肺止咳、开胃消食的作用柠檬具有清热解、美容养颜的作用。这道茶饮对于肺燥咳嗽、食欲不振等症状有很好的改善作用。

清肺补气和润肺养肺是加强免疫力的关键途径。选择适合本人的茶饮，既能享受茶水的清香又能达到养生的目的。以上推荐的茶饮，都是具有清肺补气和润肺作用的佳品。在日常生活中，可依照本人的体质和症状选择合适的茶饮，长期坚持，相信会对肺部健和免疫力提升有所帮助。同时保持良好的生活惯，加强锻炼，也是增强免疫力的要紧途径。您身体健，生活愉快！

【纠错】

【责任编辑:另有洞天】