在快节奏的现代生活中多男性因为工作压力、生活不规律等起因出现了阳虚的症状。阳虚不仅作用男性的身体健，还会对心理健造成困扰。中医认为，饮食调理是改善阳虚症状的有效途径之一。其中喝茶作为一种简单易行的养生形式，被广泛应用于阳虚的调养中。下面咱们就来熟悉一下男性阳虚喝什么茶有益健。

一、男人阳虚喝什么茶比较好呢

阳虚男性在选择茶叶时，应以性、具有滋补作用的茶饮为主。以下几种茶饮对阳虚男性具有很好的调养作用。

### 1. 枸杞子茶

枸杞子茶的好处：

枸杞子具有补肾益精、养肝明目的功效对于阳虚引起的腰膝酸软、眼花等症状有很好的缓解作用。泡枸杞子茶时，可以加入适量的红枣、圆等食材，以增加茶的滋补效果。

枸杞子茶的制作方法：

取10克枸杞子，用清水洗净后放入茶壶中，加入适量的清水，用大火煮沸后转小火煮10分，最后加入适量的红枣、圆即可。

### 2. 花茶

花茶的功效：

花具有中散寒、暖肾益精的作用，对于阳虚引起的腰膝冷痛、食欲不振等症状有很好的缓解作用。花茶香气浓，口感甜，适合阳虚男性饮用。

花茶的制作方法：

取5克花，用清水洗净后放入茶壶中，加入适量的清水用大火煮沸后转小火煮5分，最后加入适量的蜂蜜调味即可。

二、男人阳虚喝什么茶比较好调理

调理阳虚的茶饮不仅要选择合适的茶叶，还要留意搭配和饮用方法。

### 1. 人参茶

人参茶的作用：

人参具有大补元气的功效对于阳虚引起的疲劳、乏力等症状有很好的缓解作用。人参茶搭配枸杞子、红枣等食材，可增强茶的滋补效果。

人参茶的制作方法：

取3克人参片，加入适量的清水，用大火煮沸后转小火煮15分，然后加入枸杞子、红枣等食材，继续煮5分，最后加入适量的蜂蜜调味即可。

### 2. 黄芪茶

黄芪茶的功效：

黄芪具有补气固表、利水消肿的作用，对于阳虚引起的浮肿、气短等症状有很好的缓解作用。黄芪茶搭配红枣、枸杞子等食材，可以增强茶的滋补效果。

黄芪茶的制作方法：

取10克黄芪，用清水洗净后放入茶壶中，加入适量的清水，用大火煮沸后转小火煮20分，然后加入红枣、枸杞子等食材，继续煮10分，最后加入适量的蜂蜜调味即可。

三、男人阳虚喝什么茶比较好一点

在阳虚的调养期间，选择适合本身的茶饮非常要紧。

### 1. 肉苁蓉茶

肉苁蓉茶的作用：

肉苁蓉具有补肾壮阳、润肠通便的作用对于阳虚引起的腰膝酸软、便秘等症状有很好的缓解作用。肉苁蓉茶搭配红枣、枸杞子等食材，可增强茶的滋补效果。

肉苁蓉茶的制作方法：

取10克肉苁蓉，用清水洗净后放入茶壶中，加入适量的清水用大火煮沸后转小火煮30分，然后加入红枣、枸杞子等食材继续煮10分，最后加入适量的蜂蜜调味即可。

### 2. 菟丝子茶

菟丝子茶的功效：

菟丝子具有补肾益精、养肝明目的作用，对于阳虚引起的腰膝酸软、眼花等症状有很好的缓解作用。菟丝子茶搭配枸杞子、红枣等食材，可以增强茶的滋补效果。

菟丝子茶的制作方法：

取10克菟丝子，用清水洗净后放入茶壶中，加入适量的清水用大火煮沸后转小火煮20分然后加入枸杞子、红枣等食材，继续煮10分，最后加入适量的蜂蜜调味即可。

四、男人阳虚喝什么茶效果

在选择茶饮时，应以个人体质和症状为依据，选择最适合本身的茶饮。

### 1. 当归茶

当归茶的作用：

当归具有补血调经、润燥肠的作用对于阳虚引起的血虚、面色白等症状有很好的缓解作用。当归茶搭配红枣、枸杞子等食材，可增强茶的滋补效果。

当归茶的制作方法：

取10克当归，用清水洗净后放入茶壶中加入适量的清水，用大火煮沸后转小火煮30分然后加入红枣、枸杞子等食材，继续煮10分，最后加入适量的蜂蜜调味即可。

### 2. 鹿茸茶

鹿茸茶的功效：

鹿茸具有壮阳