，烈日炎炎，人们容易出汗抵抗力下降，从而引起感冒。感冒的症状与冬感冒有所不同，治疗和调养方法也略有差异。茶饮作为一种天然的养生饮品，对感冒的缓解有着显著的效果。本文将为您推荐四种有效的茶饮，帮助您在感冒时快速恢复健。

一、感冒喝什么茶好：推荐四种有效茶饮

感冒时，适当的茶饮可以缓解症状增强免疫力。以下为您推荐四种有效茶饮：

1. 绿茶

2. 柠檬蜂蜜茶

3. 菊花茶

4. 金银花茶

咱们将分别针对这四种茶饮实详细介绍。

二、感冒喝什么茶好得快：绿茶

绿茶具有清热解、提神醒脑的功效，对感冒有很好的缓解作用。绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能提升免疫力帮助抵抗病。

取适量绿茶放入茶壶，用沸水冲泡，静置3-5分。喝绿茶时，可适量加入蜂蜜调味。

1. 绿茶性寒，体质虚弱者饮。

2. 绿茶中的 含量较高晚上不宜饮用，以免作用睡眠。

三、感冒喝什么茶好一点：柠檬蜂蜜茶

柠檬蜂蜜茶具有清热解、润肺止咳的功效，对于感冒引起的喉咙痛、咳嗽等症状有很好的缓解作用。

取一个新柠檬，切片备用。将柠檬片放入茶壶，加入适量蜂蜜，用沸水冲泡，静置5-10分。

1. 柠檬酸性较强，胃酸过多者饮。

2. 蜂蜜性糖尿病者饮。

四、感冒喝什么茶好呢：菊花茶

菊花茶具有清热解、消炎止痛的功效对于感冒引起的头痛、眼睛干涩等症状有很好的缓解作用。

取适量菊花放入茶壶，用沸水冲泡，静置5-10分。可依照个人口味加入适量蜂蜜或白糖调味。

1. 菊花性寒，体质虚弱者饮。

2. 菊花茶不宜过量饮用，以免引起腹泻。

五、感冒喝什么茶比较好：金银花茶

金银花茶具有清热解、消炎止痛的功效对于感冒引起的发热、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。

取适量金银花放入茶壶，用沸水冲泡，静置5-10分。可依照个人口味加入适量蜂蜜或白糖调味。

1. 金银花性寒，体质虚弱者饮。

2. 金银花茶不宜过量饮用以免引起腹泻。

感冒时，选择合适的茶饮对于缓解症状、升级免疫力具有必不可少意义。以上四种茶饮都具有清热解、消炎止痛的功效，可依照个人口味和症状选择。同时保持良好的作息惯，关注饮食调理才能更好地抵抗病，恢复健。天感冒喝什么，这四种茶饮都是不错的选择。