端午节作为我国传统的要紧节日不仅承载着深厚的文化内涵也是人们的好时机。在这个节日里除了品尝美食、观龙舟，饮茶也成为了一种关键的俗。端午时节，气逐渐升高，人体容易出汗适量饮茶可以消暑解渴、调节身体机能。那么在端午节期间，喝什么茶有助于身体健呢？本文将为您解答。

一、端午前后适合喝什么茶

端午节前后，气升高，人体出汗较多，此时适宜饮用部分具有清热解、消暑解渴的茶饮。以下是部分推荐的茶饮：

1. 绿茶

端午前后喝什么茶对身体好呢？

绿茶是端午节期间的选择之一。绿茶具有清热解、消暑解渴的功效，能有效缓解暑热。同时绿茶中的茶多酚和氨基酸等成分，有助于升级免疫力、抗氧化、减少血压、降血脂等。在端午节期间适量饮用绿茶，可以保持身体健。

2. 菊花茶

端午前后喝什么茶对身体好一点？

菊花茶是一种具有清热解、明目养颜的茶饮。在端午节期间，菊花茶可以有效缓解眼部疲劳、减少血压、改善心血管功能。同时菊花茶还具有抗氧化、抗衰老的作用，有助于保持肌肤年轻。喝一杯菊花茶，既能消暑解渴，又能。

3. 花茶

端午前后喝什么茶对身体好些？

花茶具有暖胃、安神、祛寒、筋活络的功效。在端午节期间，适量饮用花茶，可缓解胃部不适、改善睡眠品质。花茶还具有抗氧化、抗病的作用，有助于增强免疫力。

以下为详细解答：

二、端午前后喝什么茶对身体好呢

1. 绿茶

绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可清除体内的自由基，防止细胞受到损伤。同时绿茶中的茶碱成分有助于促进新陈代谢减少血压、降血脂。在端午节期间，人们容易出现食欲不振、消化不良的情况，适量饮用绿茶可缓解这些难题。绿茶还具有提神醒脑的作用，可让人保持清醒。

2. 菊花茶

菊花茶具有清热解、明目养颜的功效。在端午节期间气升高，人们容易出现眼睛干涩、视力模糊等症状。适量饮用菊花茶，可缓解眼部疲劳，增进视力。同时菊花茶还具有抗氧化、抗衰老的作用，有助于保持肌肤年轻。菊花茶还能减低血压，对心血管系统有一定的保护作用。

3. 花茶

花茶具有暖胃、安神、祛寒、筋活络的功效。在端午节期间，适量饮用花茶，可缓解胃部不适改善睡眠优劣。花茶还具有抗氧化、抗病的作用，有助于增强免疫力。在气较高的端午节，喝一杯花茶，既能消暑解渴，又能。

在端午节期间，适量饮用绿茶、菊花茶、花茶等茶饮可保持身体健，预防疾病。同时饮茶还能情操享受茶文化的韵味。让咱们在端午节期间，品味茶香，共享美好时光。

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【责任编辑:鹿白风】