在快节奏的现代生活中，脾胃虚寒和湿气重的难题困扰着越来越多的人。其是在潮湿的节，湿气过重会造成身体沉重、消化不良、食欲不振等症状。中医认为，脾胃是后天之本，脾胃健对整个身体的调养至关关键。那么喝什么茶可以祛湿暖胃，帮助调理身体呢？本文将为您详细介绍几款具有祛湿暖胃功效的茶饮。

一、引言

脾胃虚寒和湿气重是常见的亚健疑惑，其在现代生活节奏加快、饮食惯不规律的情况下，这类疑惑更为普遍。中医认为，脾胃是“后天之本”，调理好脾胃身体自然健。茶作为一种天然的饮品，具有调理脾胃、祛湿暖胃的功效。那么面对脾胃虚寒和湿气重，咱们应选择哪些茶饮呢？咱们将为您解答这个疑问。

二、胃寒祛湿喝什么茶比较好呢

1. 茯苓薏米茶

茯苓薏米茶是一款经典的祛湿暖胃茶饮。茯苓具有利水渗湿、健脾安神的功效，而薏米则有健脾利湿、清热排脓的作用。将茯苓和薏米一起煮水，加入适量的红糖，能够起到很好的祛湿暖胃效果。

制作方法：取茯苓20克、薏米30克加入清水煎煮，待水开后转小火煮30分，加入适量红糖调味即可。

2. 丁香叶茶

丁香叶茶具有暖胃祛湿的功效，对胃寒、消化不良等症状有很好的改善作用。丁香叶中的挥发油成分可促进胃液分泌，增强消化功能。

制作方法：取丁香叶5克用开水冲泡加闷5分后即可饮用。

三、胃寒祛湿喝什么茶比较好一点

1. 红枣枸杞茶

红枣枸杞茶是一款补性的茶饮，对于胃寒、湿气重的人群有很好的调理作用。红枣具有补气养血、健脾养胃的功效，而枸杞则具有滋补肝肾、明目的作用。

制作方法：取红枣10克、枸杞10克加入清水煎煮，待水开后转小火煮20分，加入适量红糖调味即可。

2. 花茶

花茶是一款具有暖胃祛湿、中止呕的功效的茶饮。花具有暖胃、肝、散寒的作用，而生则具有中止呕、解表散寒的功效。

制作方法：取花5克、生3片用开水冲泡，加闷10分后即可饮用。

四、胃寒祛湿喝什么茶比较好喝

1. 柠檬草茶

柠檬草茶具有清新的香气对于胃寒、湿气重的人群有很好的调理作用。柠檬草具有祛湿、暖胃、助消化的功效，是一款口感宜人的茶饮。

制作方法：取柠檬草10克，用开水冲泡，加闷5分后即可饮用。

2. 菊花普洱茶

菊花普洱茶是一款具有祛湿暖胃、降火解的功效的茶饮。菊花具有清热解、疏风散热的作用，而普洱茶则具有暖胃、助消化、降脂的功效。

制作方法：取菊花5克、普洱茶5克用开水冲泡加闷10分后即可饮用。

五、胃寒湿重喝什么茶

1. 神曲茶

神曲茶是一款具有中止泻、消食化积的功效的茶饮。神曲具有健脾消食、和中止泻的作用，对于胃寒湿重的人群有很好的调理作用。

制作方法：取神曲10克，用开水冲泡，加闷10分后即可饮用。

2. 茉莉花茶

茉莉花茶具有理气解、祛湿暖胃的功效，对于胃寒湿重的人群有很好的改善作用。茉莉花具有肝、解、理气的作用，能够缓解胃部不适。

制作方法：取茉莉花5克用开水冲泡，加闷5分后即可饮用。

六、胃寒有湿气喝什么茶

1. 薏米红豆茶

薏米红豆茶是一款具有健脾利湿、养血安神的功效的茶饮。薏米具有利水渗湿、健脾安神的作用，而红豆则具有补血养颜、利尿消肿的功效。

制作方法：取薏米30克、红豆30克，加入清水煎煮，待水开后转小火煮40分，加入适量红糖调味即可。

2. 陈皮普洱茶

陈皮普洱茶是一款具有理气化痰、祛湿暖胃的功效的茶饮。陈皮具有理气化痰、和中止呕的作用，而普洱茶则具有暖胃、助消化、降脂的功效。

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